胸大奶水多，胸小奶水少？这篇文章解释的一清二楚

首先，新妈妈树立足够的决心是奶水是否足够的第一步。

新妈妈要相信本身奶量充沛，能够热敷、按摩和挤奶等，以减轻乳房胀痛和维持乳汁的排泄。

早接触是指临蓐后新妈妈与宝宝更进一步的..皮肤与皮肤最大面积的接触。

产后的1小时为肌肤接触的黄金时间，是宝宝最清醒的寻乳本能反射最强烈的时候。若是宝宝降生后1小时内没有放在新妈妈的胸部，在接下来的24小时里，宝宝有或者会陷入睡眠状况，使哺乳变得加倍难题。

所以，早开奶的最佳时间是产后1小时内。

早开奶能够使宝宝吸吮到初乳，初乳无论是在数量照样质量，毋庸置疑，都是宝宝最完美的第一餐。

为了便于母乳喂养，病院产科多半实行了母婴同室，让新妈妈和宝宝24小时同在一室，天天分隔的时间不跨越1小时，如许就能够促进新妈妈按需哺乳。

而按需哺乳是指只要宝宝饿了，新妈妈就随时给他们喂奶，不需要看着钟表，硬性地划定喂奶距离时间。如许，宝宝吸吮的次数越多，乳汁就会发生的越快、越多。

此外，当宝宝显现饥饿、哭闹或是新妈妈感受乳房充盈都应该实时给宝宝喂奶；若是宝宝恬静地睡了跨越3个小时，则需要新妈妈把宝宝唤醒来喂奶。

哺乳期新妈妈饮食要做到健康科学，能够适当多吃点发奶的食物，如鸡汤、猪蹄汤、蘑菇汤等，需要注重的是要撇去汤上的浮油。

避免吃辛辣刺激性食物、腌制食物、油炸食物、脂肪高的食物、麦乳精、凉性水果、酒、咖啡、浓茶等。

催乳素在夜间比白日排泄得加倍兴旺，所以，新妈妈要对峙在夜间喂奶。但若是是躺着喂奶，必然要注重乳房不要堵住宝宝的鼻孔。

哺乳能够接纳坐姿或许卧姿，没有哪一种是遍及认为的最佳姿势。只要新妈妈本身和宝宝都感受到舒服，宝宝能够安心吃奶，那就是最佳姿势。

1、用乳头或乳晕下方刺激宝宝的嘴唇以刺激觅食反射。

2、守候宝宝张大嘴巴后将乳头接近宝宝。

3、接近宝宝下颚的乳晕部门首进步入宝宝的口腔。

4、确认宝宝是否稳定地含接住乳头及大部门乳晕。

奶瓶上的橡皮奶头较长，轻易吸吮，宝宝吸吮时省力，比吸乳头更轻易获得乳汁，如许，有的宝宝就会发生“乳头错觉”，拒绝吸吮新妈妈的乳头，影响母乳喂养的顺利进行。