四个月加蛋黄，你娃体质分够了没？

[好文分享：www.ii77.com]

[原文来自：www.ii77.com]

关于辅食后蛋黄的添加时间，营养界，医学界有不同的说法。而全国各地的儿保大多是建议6个月，还有的民间建议是4个月，有的是建议7个月添加，有世界卫生组织的文件是说9个月开始添加，还有人智医学建议是三岁以下的孩子都不适合吃鸡蛋。

在德国的一位妈妈@特特拉拉和sisi说到: 

「德国儿医从没说过蛋黄一事，并没有任何添加蛋的概念，他们提倡蔬菜水果和粗粮肉和极好的奶酪类奶制品。」

在美国的一位妈妈@twee2one说:

 「我们大夫不建议一岁前给鸡蛋。」

还有学习人智医学的妈妈@世间一碗汤 说到: 

「我孩子一岁二个月，没有吃蛋、肉…是根据华德福（人智医学）儿童发展。」

即将加辅食的妈妈，听了这么多建议，应该会晕菜。

虽然各家说法令人眼花缭乱，但是能看的出，各家对于蛋黄（蛋）的添加上，有一点态度是统一的：大家都是谨慎的，都是倡导逐步添加。这里就有一个共识，就是大家都同意，蛋黄或者鸡蛋，比起米糊和母乳来说，确实容易给孩子的肠胃造成负担。

中医看待蛋黄，是作为一种滋阴食物，有时候也会作为食疗或药用。有科学家说它补血补脑也对。但是滋阴的食物大多都不太好消化，也就是说，吃了能消化吸收才有滋阴的功效，才有补血补脑的功效。这就取决于个人的情况了。

那按照中医观念来说，应该什么时候加蛋黄（蛋）呢？

中医的答案是：木有标准的添加时间。

锅铲妈之前说过33个月的锅铲一直都没吃过鸡蛋，因为过敏和不消化，总是咳嗽。不一样的是月月，4个月刚到的她，已经开始喝肉汤，每天吃半个炖蛋，问起大便，说是拉好几次，略有一些酸臭，问起睡眠，说是睡觉比较踏实。所以看得出这个孩子自己是能够跟上这种消化的锻炼的。

比较聪明的是超爸，超超每次连续吃三天鸡蛋必定发烧，他用了三年才明白这个规律，后来到了四岁的时候他就按规矩给超超吃鸡蛋，一次只吃半个，而且要隔三天吃一次，这样就平安无事。

所以中医认为每个小孩都应该是不一样的。从父母的遗传的体质，母亲怀孕时的保养和饮食，到出生后的保养和体质，到每个当下孩子的状况，是什么季节，什么天气，包括孩子今天吃了多少奶，大便是不是通畅，放屁是不是通畅，睡觉是不是安稳，这些都可能会改变对添加新品种辅食，尤其是动物类食物的反应。

首先需要知道自己孩子的体质基础分有几分？

如果那种四个月就可以吃蛋黄而且过渡比较顺利的那种孩子的脾胃能力是99分的。那么我们就去看看自己的孩子有没有这个分数。

先观察母乳期间，或者添加辅食以后，大便的规律是不是正常的一天1~3次？是不是恶臭的？有没有经常的便秘？攒肚子？有没有经常的拉稀？是不是容易打呼噜？睡觉不踏实？舌苔比较厚？出汗是否通畅？情绪相对平静呢还是比较粘人烦躁?父母本身的体质如何呢？母乳还是奶粉？容易感冒吗？感冒以后容易康复吗？如果是母乳喂养，还要观察目前哺乳期间母亲的身体状态，舌苔，活力，大便，睡眠等等如何呢？孩子有鼻梁青筋么？背上有很多青斑吗？每天运动量有多少？

就这样大概的给自己的孩子体质打一个基础分。也不需要太准确。比如是80分的，那么可以七个月开始尝试蛋黄，如果是60分的，那就要考虑晚一些再添加，至少是要等待孩子脾胃能力发育到相对比较稳定的时候，比如10个月，或一岁。

规则就是少量添加之后观察大便睡眠。大便睡眠稍微有一点不好，没关系，可以过几天再尝试。如果一加蛋黄马上就便秘或者是拉肚子那意思是时间还没到，就再等一段时间，等大便睡眠比较稳定的时候再尝试。

添加蛋黄或鸡蛋后出现便秘腹泻呕吐应该怎么处理?

添加辅食后出现的便秘，腹泻，呕吐后，大多情况都是属于积食的反应,就是我们常说的消化不良，就是食物在胃肠道无法被运化，转化，吸收成为自身营养，反而成为堵塞肠胃的垃圾。

严重的积食还可能伴随有的是发烧，咽喉红肿，便秘多日。这个时候的孩子脾胃功能相对弱，西医可能会给吃消炎药或者挂水等等。中医以顾护孩子脾胃角度的治疗途径就是处理积食，就是处理停留在肚子里的垃圾。

垃圾处理掉了，孩子大便睡眠就能正常，脾胃的功能也会慢慢的恢复。

几个月大的孩子积食可以做的是太极按摩（参考文章：虚寒调理之：太极按摩）揉腹，大便不通的可以用蜂蜜做成蜜导煎塞进屁股里来润肠通便。（参考文章：便秘救急 | 蜜煎导法）如果是伴随发烧咳嗽和流鼻涕的，也需要相应的辨证处理。（参考文章：积食如何判断，如何处理？）

我们会发现自己不消化的时候其实身体很多地方都是不舒服的，孩子更是如此。这个时候胃肠功能会变得比平时更差一些，比如平时喝三顿奶都不够，积食的时候喝了一顿好像都喝不下了，那就是脾胃的运化功能，因为这个积食，因为这个肚子里的垃圾，运转速度下降了。

饮食上我们就不能再按照平常的标准去执行了，需要做简化。一方面是有其他辅食的，比如营养米粉，可以换成是自己制作的大米油，这个有润肠通便和养脾胃的效果。

其他的蔬菜如果有添加的需要减量，如果有水果添加的最好是可以暂停水果，因为中医来看水果因为是生冷，又是高糖的，所以也不好消化，都会生湿。积食的时候，尤其是小婴儿积食的时候需要暂停一周。

母乳妈妈的饮食情况也会影响乳汁的属性，如果妈妈吃的比较油腻，乳汁的脂肪含量就会偏高，也就是不好消化的程度会高一些；如果妈妈吃的比较寒凉，生冷，或者吃很多水果或甜食，那乳汁也会有一些转变。这个时候就需要妈妈有目的有计划的给“乳汁”做简化。

本来是给孩子吃猪蹄口味的母乳，或者西瓜味的母乳，那么孩子不舒服的时候，就给孩子吃点小米粥味的母乳。

在脾胃功能发展的高峰期，我们尤其需要关注的是宝宝的饮食，睡眠，大便的情况，是可以促进孩子的生长发育的。大便通畅，睡眠良好的孩子，也是会成长的很顺利的。

最后是几个羊爸爸社区添加蛋黄的案例，供大家参考，当然吃了能消化的就不用看了。 

湿疹反应：

“我给5个月宝宝加了一次蛋黄，他嘴边起湿疹，两天没拉便便。”

评：这个是积食的一种反应，也是身体里的湿和垃圾没有代谢的一种反应，没有别的情况暂停添加蛋黄就可以，不需要其他处理。

案例述：
“四个月吃四分之一个蛋黄，完了儿子立马拉稀，我妈生怕孩子缺营养，五个月的时候又喂，好了，吐的胆汁都出来了还伴随发烧，当时不知道是蛋黄的原因，留院观察，挂了5瓶水。”

评：如果遇到这种情况就是食疗或推拿处理积食就可以。有的孩子吐完之后感觉精神挺好，这个也没太大关系，证明都吐出来了。

后台回复“指南”获取卫生部儿童喂指导规范

文章病案素材来自羊爸爸社区

编辑 | 郭莎拉

相关阅读

积食如何判断，如何处理？

体质不好的人怎么就不能吃水果了呢？

避免错误的辅食，即可有效避免孩子生病

虚寒调理之：太极按摩

便秘救急 | 蜜煎导法