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正常的月经周期为(28±7)天,月经周期波动的频率<7天才称为月经周期规律。
所谓排卵期,是指下一次月经来潮(月经第一天)的前14天左右。即从下次月经来潮的第一天算起,倒数的第14天或者减去14天,就是排卵期,这个计算就是绝对准确的。
如果月经周期不规律的女性可以借助最常用的几种检测排卵方法:
排卵试纸测试法:通过检测尿液中黄体生成激素(LH)的峰值水平来预知是否排卵。
日期推算法:妇女的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。
基础体温测量法:月经周期中,排卵前的基础体温较低,排卵时的体温稍稍下降,排卵后体温平均上升0.5度左右,一直持续到月经来潮前。
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