备孕夫妻须知：叶酸不要跟这个东西一起吃

备孕夫妻须知：叶酸不要跟这个东西一起吃

[原创文章：www.ii77.com]

备孕夫妻须知：叶酸不要跟这个东西一起吃
现在的年轻女性在备孕期间都会被问到有没有吃叶酸，叶酸需要怀孕之前3个月开始吃，一直吃到孕期3个月，这样女性体内的叶酸含量会维持在一定的水平上，怀孕后及时为宝宝提供营养。

备孕夫妻须知：叶酸不要跟这个东西一起吃 [本文来自：www.ii77.com]


孕期前3个月时间，是胚胎发育的关键时期，也是孕妇最为敏感的时期。如果母体缺乏叶酸，胎儿容易出现诸多先天性缺陷，比如兔唇、智力低下、先天性心脏病等等。


备孕夫妻须知：叶酸不要跟这个东西一起吃

补充叶酸的方法，是饭后1小时内服用，因为此时消化系统功能全面启动，吃进去的营养更好吸收。再就是可以防止空腹吃下叶酸对肠胃的刺激。服用量建议备孕期间每天吃400ug，确诊怀孕之后每天改吃600ug，一般到时候医生会予以指导。


　　备孕夫妻须知：叶酸不要跟这个东西一起吃

还有一点要注意，就是叶酸不是女性的专利，夫妻二人是可以一起吃的。平时叶酸不要跟维生素C或富含维生素C的食物一起吃，因为叶酸在酸性溶液当中不稳定，维生素C刚好是酸性的，会破坏掉叶酸的结构和效用，所以建议两种食物最好隔开一两个小时之后吃。

备孕夫妻须知：叶酸不要跟这个东西一起吃

备孕夫妻须知：叶酸不要跟这个东西一起吃

标签：备孕 夫妻 须知 叶酸 要跟 这个 东西 一起
  1. 上一篇：胎儿缺水时，准妈会有这3种变化
  2. 下一篇：立秋过了就少吃西瓜，这些水果最养人了！

热门文章

  1. 水组词两个字（水组词两个字一年级上册）2024-05-14
  2. 夕妃研雪漫画全集免费（夕妃研雪漫画全集免费）2024-05-14
  3. 《城中之城》央一收官，还有一个重磅新剧2024-05-14
  4. 南京工业大学研究生学院（南京工业大学研究生学院戴宏简历）2024-05-14
  5. 不知所谓是什么意思啊（不知所谓是什么意思啊）2024-05-14
  6. 春歌南朝民歌（春歌南朝民歌古诗）2024-05-14
  7. 红星美凯龙家具网店（红星美凯龙家具商城）2024-05-14
  8. 欧股主要指数收盘普跌2024-05-14
  9. 写日记的格式和要求是什么（写日记的格式有哪些要求）2024-05-14
  10. 中考高考不是唯一！多途径升学新加坡本科，离家近，时间短，含金量高！2024-05-14
  11. 显卡不支持3d硬件加速（win10显卡3d加速不可用）2024-05-14
  12. 邛崃市文昌中学校2024年招生简章2024-05-13
  13. 核显是什么（集成显卡与独立显卡的区别在哪）2024-05-13
  14. 景观设计理念（景观设计理念有哪些）2024-05-13
  15. 巧虎官网订购（巧虎官网订购电话）2024-05-13
  16. 海底捞海外业务特海国际拟在纳斯达克上市，发行约269万股2024-05-13
  17. 清华校庆日 从升国旗开始2024-05-13
  18. 多家电力板块公司股价异动，称经营环境未发生重大变化2024-05-13
  19. *ST佳沃：股票简称5月15日变更为“ST佳沃”，明日停牌一天2024-05-13
  20. 粉笔：计划购回不超3亿港元公司普通股2024-05-13
自媒体 微信号：ii77 扫描二维码关注公众号
爱八卦，爱爆料。

小编推荐

  1. 1 激素最严重的副作用之一，股骨头坏死你应该知道的！

    肾友应该知道的那些事！
  2. 2 长春长生不合格百白破疫苗启动补种，家长们关心的问题答案看这里！

    8月15日，大家非常关心的长春长生公司不合格百白破疫苗处置工作有了新的进展！
  3. 3 血管里真有垃圾要清理？别被这6个谎言忽悠了

    但我们的血管，真的有垃圾吗？如果这些垃圾不清理的话，真的会导致血管堵塞，百病缠身吗？
  4. 4 医生为啥让高血压病人做彩超？

    高血压病人有必要做心脏彩超吗？
  5. 5 夏天多吃哪些蔬菜好 吃这些让你更快拥有好身材

    距离夏天越来越近了，看着街上那些瘦腿、小蛮腰，你心中是否也会涌现某种悲伤呢？那就快行动起来，从吃开始注意吧…
  6. 6 医生直言：坚持做到2点，是肾功能恢复的关键，早重视早“治愈”

    做到2点，肾功能会越来越好
  7. 7 输液前喝了支藿香正气水，杭州大妈差点没命！这绝不是个例，抗生素遇上酒精会引发致命的双硫仑样反应！

     “医生，输液病人出现胸闷，呼吸不畅！”日前，临安区中医院急诊科董医生正在坐诊，突然听到隔壁输液室护士大声呼叫。董医生冲进输液室，发现病人王阿姨捂着胸口，
  8. 8 记住三多三少规则，高血压饮食不用愁！

    清淡饮食，还要营养全面！
  9. 9 有些癌症是吃出来的，含有这5种致癌物的食物要小心！

    含有这五类物质的食物要少吃，避免得癌。
  10. 10 10项国际共识声明，助你搞懂早期慢性胰腺炎

    为了更好地了解慢性胰腺炎（CP）的发生、发展和治疗，国际专家开始探讨关于CP定义、特征及分期相关生物标志物的共识。2017年9月在布宜诺斯艾利斯举行的IAP／拉丁美洲胰腺组织联合

本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！