央广网健康 | 健闻速读（9月13日）

• 天呐！减肥还能引起脱发？

• 生气时不要运动 易增加心脏病风险

• 当心追剧追成“行尸走肉”

一次看太多集电视剧会严重影响精神状态，睡不好也没精神，越爱追剧的人，睡眠质量就越差，疲劳和失眠的几率也就越高。疯狂追剧应当算作睡眠质量差的风险因素，而睡眠又是我们身体保持正常运转的燃料，所以警惕无节制追剧带来的风险尤为重要。（来源：北京晨报）

生气时运动，可导致一小时内心脏病发作风险增加两倍。生气时人们的交感神经较为兴奋，会让心率加快、血压上升，使得心脏做功增强，更易疲劳。而在生气时再运动，会造成心脏耗氧量增加，导致心肌缺血缺氧，增加心脏负担，心脏病发作风险自然就会增高。（来源：人民网-健康时报）

电子烟吸烟者呼出的尼古丁和其他化学物质可以通过通风口传播，在物体表面留下残留物，对人们的健康造成危害。吸烟者应避免在室内或是人群中吸电子烟，减少二手烟和三手烟对他人健康的影响。（来源：环球网）

人体生物钟可能会对哮喘治疗效果产生重要影响，未来在治疗中如果能够遵循相关变化规律或许会带来更好的疗效。生物钟是生物体内的一种无形的时钟，主要指生物体生命活动的内在节律性。早晨时间段收集的样本所含嗜酸性粒细胞数量往往比下午收集的样本所含数量多。嗜酸性粒细胞具有杀伤细菌和寄生虫的功能，也是免疫反应和过敏反应过程中极为重要的细胞。（来源：健康报网）

不当的减肥方式是有可能会导致脱发的，一般来说减肥期间脱发大多是因为节食、减肥药等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种减肥方式对于身体却是有害的。一般来说减肥期间出现脱发的情况如果及时停止减肥并且调理身体的话是可以恢复的。（来源：39健康网）

在体重和身高较高的人群中，低剂量阿司匹林的临床效果降低，高剂量阿司匹林则相反。这表明，阿司匹林存在与体型大小相关的最佳剂量治疗窗口，剂量过低或过高，其预防功效可能会丧失。（来源：人民网-生命时报）

孕妈妈偶尔一次烫发，头发吸收的烫发剂很少，只要不是反复多次，不足以造成对宝宝的影响。但是，这三类妈妈千万不要在孕期烫染头发：以前没有烫染过头发；头皮有破损或者皮炎；有哮喘过敏病史。（来源：中国妇女报）

水垢用什么方法去除好呢？可以在保温杯内放入柠檬片和柠檬汁，加入沸腾的热水，稍微浸泡一个小时左右，再用海绵刷洗后洗干净。没有柠檬用白醋也有相同效果。（来源：中国妇女报）