断奶比生孩子还痛苦？那是你没有掌握这个方法！

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眼看着天气一天比一天的转凉，又迎来了坊间一波断奶大潮！

说到给宝宝“断奶”这事，绝大多数宝妈都表示，大人小孩都挺遭罪的。宝宝饿得哭，妈妈痛得哭，有的宝宝和妈妈还因此生病，基本上不愉快的经历居多。

本懂之前一次听同事形容断奶，十分煽情有趣，大概是这样的：

她说，现在回味一下，好像失恋的感觉。

周围一圈人被她的言论逗乐了——一个断奶，让她形容得这么凄惨深奥。有共鸣的同事频频点头，没有过这方面经历的，歪着头想了一下：“呀，听起来断奶好可怕~”

怎样断奶，宝宝才能少生病，妈妈才能少遭罪呢？断奶，真的那么难吗？宝宝多大断奶合适？

作为各位小仙女的男闺蜜，本懂发挥作用的时候来了，今天跟小仙女们聊聊如何科学断奶妈咪宝宝不遭罪！

断奶，当然是越久越合适呀！自然离乳才是最理想的状态噻~

不过，有时候理想确实抵不过现实，那么，我们来说说一些“底线”——

当然，本懂的观点是，有条件的情况下，尽量延长母乳喂养时间。

断奶最好循序渐进

断奶，并不意味着分离或失去，而是宝宝可以做独立性更高的事情。所以，本懂的建议是，断奶不要简单粗暴，最好采用温柔式断奶方法。

不可取的做法：

✘   传统的一夜涨退法：

是乳房涨痛时，不哺乳也不挤出，在短时间内任由乳汁自行“憋”回去。这种断奶方法对宝妈还是宝宝，都是非常痛苦残忍的。

✘ 隔断断奶，不让宝宝看到妈妈：

这种想法也是不可取的。宝宝断奶期间往往更需要妈妈们抚慰，长时间母子分离，会让宝宝缺乏安全感，产生焦虑情绪，甚至还会生病消瘦。

除非喝奶已经严重影响到辅食添加、生长发育缓慢。不要随便离开，不要随便离开，不要随便离开。

✘ 在乳头涂抹醋，风油精，苦瓜水、辣椒水等刺激物：

这种方法的确有效，但会让宝宝感到伤害和欺骗，令宝宝缺乏安全感，甚至产生恐心理，会使宝宝拒绝吃东西，影响身体健康。短暂的母乳期为何要画上一个不完满的句号呢？

✔ 先一天减少一次喂母乳

断奶不要急于求成，先在一天中减少一次喂母乳，改用配方奶粉或辅食代替。这个过程根据孩子的状况持续一段时间，然后再用配方奶粉或辅食，代替一天的二至三次母乳，直至完全替代母乳喂养。

小经验：

另外还需要精心给宝宝准备多样化的美食以及多给宝宝高质量的陪伴

✔态度要果断，不要拖延

在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。

也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病埋下隐患。

如果涨奶时疼痛难忍，可以让宝宝吮吸或用挤奶工具将部分母乳挤出来，挤出量以乳房不涨硬为准，感觉到乳房松软了，即可停止。

切记不要将乳房排空，排空后，身体就会默认奶的需要量，下次提供等量的母乳，奶水自然就没法完全戒断了。

如果乳房出现红、肿、热、痛的情况可以采取冷敷的方式缓解。如果胀痛严重，可以采用一些止痛药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，要及时就诊，有可能感染了乳腺炎。

有些妈妈希望通过药物来快速断奶，注射雌激素曾经被用于回奶，也就是常说的打回奶针，但目前已经停止使用，因为雌激素被认为有潜在的促进凝血块形成的风险，这可能导致中风甚至死亡。

另外，曾经被用来抑制泌乳的溴隐亭也被停止了使用，它被认为是心脏病和中风的发生有关。

现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。断奶期间，喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。

但是，饮食只是辅助作用，断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功完成的。而且，大量饮水后身体接受大量的水份，反倒为泌乳提供有利条件，适得其反。还会加大身体的肾脏负担，影响健康。

喂过母乳的妈妈都知道，断奶后很长一段时间，都能挤出黄黄的、浓稠的奶水。有些小诊所的医生可能就会说：“你一定没排残乳吧，奶水长期滞留在乳房里面，容易变质发炎，毒素排不出来，看，挤出来的都是这么黄黄的粘液，这问题很大了。

为了不让更多妈妈受骗，本懂要站出来说一说了。

首先，挤出来的残奶黄黄稠稠的，是因为奶水的水分逐渐被身体吸收，浓缩后呈现..。什么变质了、发炎了、有毒了都是瞎说。

其次，残乳不排真的没事儿，时间久了会被身体吸收掉。没有任何权威机构资料表明乳汁残留在乳房中会引起乳腺增生、乳腺炎、甚至乳腺癌之类的疾病。

Dr.懂说：

Ps,

#你有哪些断奶好办法?#，不防在留言里写出来，或许能够给到彷徨中的妈妈一盏指路明灯哦！