我也是这样一个不自信的人......

     直到昨天晚上，我才开始写一些东西，试图对自己做出一些改变，用文字记录成长的脚步。     

[原文来自：www.ii77.com]

     当我意识到对自己的现状不满的时候，我下定决心改变现状！可是在行动的过程中，人都难以走出自己的舒适区，我也陷入了自己的“舒适区“。

      在之前一天晚上听完课之后，我觉得听就是改变，听了就表示我已经在行动，我没有想着要总结听完课的感悟，而是在看别人发的一些感悟、或者说是学习的心得体会。

       不过缺乏行动，难以走出自己的心理舒适区应该是很多人的共性。既有懒惰的成分，也有拖延的心理！在一个同样为了改变自己而来学习的群里，我结识了一位比我年长几岁的”哥哥“，原本以为只有我是这样的状态，当他告诉我说：”他缺少改变的动力，而且目标也不明确“的时候，才让我感觉到，不自信、自卑、迷茫.....的人不只我一个，而比自己强的他们都在努力的行动和改变，我有什么理由不前进！

      不要让自己只是”看起来很努力“，也许你觉得这段时间已经很努力了，可是一段时间以后，当你思考这段时间的收获的时候，发现竟然没有一点点的成就感。一天早起来阅读前发一条朋友圈，让朋友们看到，都说你很努力；办了一张健身卡后发个朋友圈，说自己一定要减肥，朋友们又给你留言说你很努力.....

     可是，自己到底是怎么做的？只有自己的内心最清楚！只不过是想让别人看起来自己很努力而已，因为这样就算自己没有什么改变，也可以有这样的一种心理安慰：”看，我都已经这么努力了，我还是没有改变自己的状况，这不愿我。连朋友们都说我真的已经很努力了！”

     这只是改变自己的一种假象，也是很多人没有改变自己的原因，如果没有深入的去分析，没有一对一的沟通辅导，我会把这种“看起来很努力”的现象，当成是我自己已经真的很努力，为自己的虚伪披上华丽的外衣，而结果就是在自己不满意的状态中煎熬。

     我以前有这样一种心态，虽然内心有特别想改变自己的愿望，可是不知道该如何改变；当老师帮我分析完自己的情况以后，紧接着问一句：“我该怎么做才能自信？”通过这两天的学习我才知道，这叫作依赖。不论是阅读还是听课，其实只完成了学习的第一步，后面至少还有三步你需要去走。

      听完你要结合着自己的情况去做思考，思考根据自己的情况该如何行动！可是之前竟然连行动都需要别人来帮我安排，这是多么的被动！想起了孔子的那句话：”学而不思则罔，思而不学则殆！“真的是非常有道理，只有思和学的结合，才是一个人改变的开始。

    以下这些，是这几天学习后的几点总结，我要用具体的行动，来代替只是看起来很努力：

1.在一周内了解自己的优点缺点、特长、我想做什么、我会做什么等等，并找一个记事本写下来；

 2.设定阶段性目标，要明白改变是一个过程，不是结果 ；以每周为目标，用量化的形式来督促自己前进

3.每天早上6点起床阅读，并记录下适合自己的语句，牢牢的记在心里，在适合的人际交往场合要去运用，比如赞美别人的话等

 4.第个月给自己做一次总结，更加了解自己处于什么样的状态！

5.改变自己是一个过程，不是一个结果。21天，养成改变自己的习惯，比得到一个结果更重要！（我的微信号是Suzhihui_weixin，我愿意和更多人交流学习体验！”助人者自助“，这是一个人改变的根本！）

    苏紫辉     21天改变自己第六期学员

                         2018年9月9日