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复原“目录”查察《0--3岁宝宝食谱》
南瓜,软糯香甜
长久以来是人们餐桌上的骄子
既能摄生还能美容,
这么厉害真是棒棒哒!
摄生篇
01
南瓜肉
健脾养胃,变健康
对全日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等偏差真的是屡见不鲜,历久用药更易引起脾胃失和。南瓜果胶含量很高,有珍爱胃肠道黏膜的功能,消化不良、饮食不纪律、爱吃辣的同伙多吃些再适合不外了!
加速新陈代谢,变年青年头
南瓜果胶具有极强吸附性,能清理胃肠道内的细菌、重金属等垃圾,同时南瓜金饰、雄厚的炊事纤维能加快肠道蠕动。
促进发育,变强壮
南瓜中含有雄厚锌元素,它可是人体生长发育的主要物质。多给孩子吃些南瓜就能起到补锌的感化,有效促进骨骼和视觉发育,孩子长得高不生病,省钱又省心!
预防伤风,身体好
南瓜含有多糖活性物质和大量的维生素C,可以提高机体免疫力,秋冬天寒温差大,吃上一碗暖暖的南瓜汤,暖身御寒身体好,不怕小伤风!
02
南瓜籽
改善睡眠
提高免疫力
03
南瓜藤/花
清热去火
降脂减肥
美容篇
01
自然护肤霜
02
养肤去皱纹
03
暖和去角质
04
自然护发素
美食篇
01
南瓜豆乳
02
南瓜烘蛋
南瓜这么厉害,
有没有被它“吓”到呢?
这个秋天,
给餐桌上添个暖暖的南瓜菜吧!
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