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南瓜山药小米粥
主料:山药、南瓜、枸杞、小米
1.小米倒入水中浸泡三十分钟。
2.将南瓜山药去皮后切成薄片,放入蒸锅蒸熟,再用勺子压成南瓜山药泥。压好后放一旁备用。
3.锅中水烧开,倒入泡好的小米,煮开后用勺子搅动,然后转小火熬二十分钟。
4.接着到场山药南瓜泥,搅拌平均。
5.再倒入一些枸杞,加上一点枸杞,还有明目的感化。
6.最后再次搅拌平均就完成了。
7.小米粥如许做营养厚味又健脾,白叟孩子都适合多吃一些,若是你喜欢也试试吧~
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