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南瓜中还含有人体所需的多种氨基酸,有助于补中益气,降血脂,降血糖,珍爱胃粘膜、匡助消化。
今天带给人人的这道南瓜核桃露,早餐给孩子做它,暖胃补钙健脑,比豆乳营养,比牛奶好喝。营养周全,大人孩子都爱喝!
主料:南瓜、苹果、核桃、红枣、小米、冰糖
1.南瓜、苹果切块。
2.预备:核桃、红枣、苹果、南瓜、小米。
3.悉数放入破壁机。
4.到场冰糖,1000毫升的水。
5.选择五谷功能,一边煮一边破壁。
6.完成啦,进口顺滑!
7. 补钙健脑,好喝又暖胃,还含有小米的清香,孩子很喜欢喝!
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