@上厕所喜欢玩手机的人：你的6个部位正慢慢受损

2018-08-15 06:23:37

有人说，上厕所千万别带手机，因为手机会掉进坑里… [原创文章：www.ii77.com]

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其实，不能带手机是有正经原因的。

如厕玩手机，少则十几分钟，多则半小时，常常是蹲到腿麻站不起来……你也许从没想过，这个行为正在让你从头到脚都“受伤”。

各科专家，告诉你如厕时如何不被手机伤害。

受访专家：

中南大学湘雅医院骨科主任医师胡懿郃

中南大学湘雅医院肝胆肠外科主任医师龚连生

中南大学湘雅医院心血管内科主任医师莫龙

中南大学湘雅医院血管外科主任医师黄建华

中南大学湘雅医院眼科副主任技师谭星平

中南大学湘雅医院心理医学中心副主任医师李建玲

大脑

反应迟钝、头昏脑涨

人们蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头昏脑涨的原因

眼睛

近视、干眼症

卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，尤其是孩子，如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视。

@上厕所喜欢玩手机的人：你的6个部位正慢慢受损

成人长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。

而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一，干眼症最终会导致永久性眼损伤。

颈腰椎

颈椎间盘突出、不稳

长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。

心脑血管

血压升高、猝死