为什么一去幼儿园就生病？做好这3点，让孩子有个好体质！

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[原文来自：www.ii77.com]

你家孩子送幼儿园了吗？

幼儿园开学一周，家长群里每天都很“热闹”。因为总有些孩子在家好好的，送到幼儿园没几天就生病了。

为什么孩子一去幼儿园，就很容易生病，又有什么方法能帮助孩子少生病呢？

一、总“被生病”是为何？

孩子爱在幼儿园生病这个问题，结合一段时间观察和交流后，六师妹总结出以下4个大原因。

1、喂养的冲突

很多幼儿园开学时，都有家长体验日，不知道宝妈们有没有参加过？

为了儿子更好的适应幼儿园，当时我特意陪了他一整天，然后我发现，幼儿园的伙食真的挺好的。

除了正餐，上午和下午都有小点心和水果，肉、蛋、奶每天都有，说实话，比儿子在家吃得好多了。

学校伙食好，本是一件好事。可接触过中医育儿的家长应该知道，孩子过多的摄入肉蛋奶和水果，并不是一件好事，尤其是对脾胃虚寒的孩子来说。

难消化的食物吃多了，容易造成孩子积食、脾虚，不仅营养不能被吸收，孩子还很容易生病。

2、环境影响

环境对人心理和生理的影响，我们每个人都体验过。

刚从学校到公司时，从熟悉的环境到完全陌生的中时，被迫要与很多不认识的人交流时，那种焦虑、紧张、不安、恐惧的感觉，我们都有过。

孩子从生下来就被家人围绕着，突然要从他去陌生的环境，融入一个20、30人的集体里，这对孩子是巨大的挑战。

中医一直认为，健康和情志有很大关系。过惊过喜伤心，过怒伤肝，思虑伤脾，悲忧伤肺，恐惧伤肾。

初到幼儿园的孩子，处在负面情绪中，生病的几率自然也会大一些。

3、接触的外邪多

前不久的爆发流感，宝妈们还记得吗？

每次有流行病爆发时，专家都会提醒大家不要去人流密集的地方，你们有想过为什么吗？

因为人越多，接触的细菌病毒就越多，被传染的几率也就越大。

要声明一下，病毒细菌是西医名词，中医的说法是外邪，这么说是为了方便大家理解。

幼儿园里小朋友都是一起玩耍，一起吃饭，一起睡觉。一个孩子生病了，很快的就会传染给其他孩子。

4、不能保护自己

说到传染这个事情，很多宝妈应该发现了一个问题：有的孩子每次都被传染，有的孩子却不会中招。

这就要说到孩子的自我保护能力，也就是我们常说的抵抗力、免疫力。

中医认为，脾胃是后天之本，脾胃的强弱对体质的好坏，起到了关键性的决定作用。

脾胃虚寒的孩子，抵抗外邪的能力就不够，生病也就成了常事。

为什么很多孩子脾胃虚寒呢？那就要回到第一个问题好好思考一下。

二、如何解决“被生病”难题？

找到了原因，接下来咱们就该看该怎么逐个击破这些问题，争取让孩子少生病啦！

1、学校家庭要饮食平衡

首先，咱们要了解幼儿园的饮食。五谷、肉类、果蔬的比例，进食的频次，都是需要了解的内容。

其次，要根据幼儿园的饮食，积极调整在家吃的晚餐。

3周岁左右的孩子，每天进食的比例应该是：70%五谷+20%蔬菜+10%肉蛋水果。

白天在学校吃多了肉蛋奶，晚上就要做得清淡易消化些。

饭后带孩子适当运动，出门散个步，做做小游戏，既帮助消化，又能促进亲子感情。

已经有脾胃虚寒，运化功能不好的孩子，家长可以主动与老师沟通，说明情况。

六师妹就经常做这种“厚脸皮”的事儿，据我观察，一般老师都会很乐意配合的。

2、帮助孩子适应环境

我儿子刚上幼儿园时，每天早上都哭。刚开始我没在意，一周后孩子果然不哭了，但也不和我说悄悄话，也不那么活泼了。

认识到问题后，我很认真和儿子谈了一次。

原来他认为我们不爱他，才把他送去学校而不留在家里。而我却一直忽视问题，让他一直处在没有安全感的焦躁中。

害怕与人接触，我们要从平时就开始锻炼孩子；环境陌生，可以陪孩子共同适应；

没有安全感，就要明确的告诉孩子：爸爸妈妈是爱你的，去幼儿园是为了跟老师学习，和小朋友一起玩耍。

搞清楚孩子到底害怕什么，耐心的帮助他们，才能让孩子拥有一个好情志。

3、增强自身抵抗力

前面我们说到“脾胃乃后天之本”，可以说脾胃强，孩子的抵抗力就强。不想让孩子每次都中招，就要把脾胃养护好。

针对“一去幼儿园就爱生病的孩子”，六师妹也给出几个养护脾胃的小建议：

✦ 反馈式喂养

脾胃健康与喂养息息相关，采用反馈式喂养的方法，能帮助宝妈了解孩子状况，也能知道孩子到底吃什么好，吃多少好。

想详细了解反馈式喂养，可以点这篇文章——反馈式喂养，让孩子从根本远离脾虚、积食、爱生病的秘诀！

✦ 坚持推拿

小儿推拿有很多门派，咱们的六经扶阳小儿推拿，则以帮助孩子扶助阳气为主。

平时没有症状的孩子，可以用保健通调方每天推拿；

有症状的孩子，可以在公众号菜单栏-育儿知识-通调方内，选择相对应的通调方。

✦ 生病不要乱投医

孩子生病，没有哪个妈妈不心疼不着急，这种感觉我也切身体会过。

生病不要乱投医，不是说孩子生病时不去医院，而是家长不要擅自给孩子用药，不要有点风吹草动就过度治疗。

早在几年前，就有专家学者呼吁滥用抗生素的危险。近两年，国家在多个地区前后实行取消门诊输液制度。

药物大都是寒凉的，不必要的过度治疗，会消耗体内的阳气，也会让体质越来越差。