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“40%的高血压和盐有关。”
40%的高血压和盐有关。让很多重口味的人少吃盐可不容易，盐和油先减20%，这样比较容易减下来。
此外，饭吃七八分饱就行，这个量可以这样掌握：到饭点有适度饥饿感，有食欲。
每天喝水不少于1200毫升，相当于两瓶矿泉水。血压高要多吃蔬菜，蔬菜中的钾能降压。
“高血压：有效不更方！”
高血压要早发现、早吃药、早控制。不一定追求最新、最贵的药，长期在市场上存在的药可能更站得住脚，而且不要频繁换药。因为长效降压药起效慢，有的药要7天甚至4-6周才能看到效果。
还有些人担心自己这种药已经吃了十几年了，会不会耐药，或者有副作用？其实一般来说药的副作用多数在用药1个月内就出现了。
如果吃了10年都没什么事，效果都很好，那么可以继续吃下去，吃降压药讲究效不更方——只要有效，就别换药。
“人为什么活得不愉快？老是横着比！”
人为什么活得不愉快？老是横着比，比谁官大、比谁钱多。横着比会越比越郁闷，其实活好自己、做好自己是最好的。
每个人都是一个人生过程，横着比是跟别人较劲。为何和自己过不去？最后伤害的还是自己，心情又不好。我们要健康愉快地活着，抓紧时间干正确的事。
澎湃新闻记者 屠俊 近日，据多家媒体报道，一女子在北京地铁10号线列车吸电子烟，几名乘客和乘务管理员对其进行劝阻，女子却反驳“有没有文化啊？电子烟不是烟”，双方因此发
郭力导读 ：吃鸡蛋对身体好，相信在很多人心中，这句话基本是不接受任何反驳的。营养专家认为，鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠——它不仅是人类已知的最古老的食
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【打给孩子的65万支不合格疫苗，国家药监局通报最新情况】 长生生物疫苗造假事件持续发酵，引爆公众对疫苗安全问题的关注，恐慌、愤怒情绪不断蔓延。近日，国家药监局负责人
血脑屏障（英语：blood–brain barrier ，BBB）指在血管和脑之间有一种选择性地阻止某些物质由血进入大脑的“屏障”。血脑屏障几乎不让所有的物质通过，除了氧气、二氧化碳和血糖，
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大暑 大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经 120° 。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。 大暑三候 “ 一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行
2018年8月25～29日，2018欧洲心脏病学会年会（ESC 2018）将在德国慕尼黑举行。每年ESC最新临床研究结果与临床实践指南的发布都会对全球心血管疾病的临床治疗产生重要影响。今年ESC将
“ 见识过病灶与症状同侧的脑梗死么？我说的梗塞灶不是在小脑，也不是延髓下部，而是大脑半球。千变万化的临床病例时不时让我们打破常识和固有思维，督促我们不断学习！现在
１．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是
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