“正视乳房调养本是件功德，但乳房按摩等不得当的调养手段或者会让功德变坏事，因按摩诱起事治的慢性乳腺炎，甚至按摩后乳房加倍不适查出乳腺癌的，临床上都时常能碰着。”浙江省中病院乳腺病中心副主任吕晓皑博士太息道。

近几个月来，新手妈妈林密斯会按期找吕博士开中药及配药膏，且如许的状况还将持续较长一段时间，因为她得了难治的慢性乳腺炎，大约需要一年的时间才能根治。

“都怪本身太蒙昧。”说起本身此次无辜生病，林密斯满满的悔怨。

2018岁首，林密斯当了妈妈，为了宝宝的健康成长，她不折不扣地践行着母乳喂养。2019岁首，在宝宝满周岁之后，她决意断奶，可初为人母的她哪里知道，断奶之初有些残奶属正常现象，绝大多数人过些日子便会逐渐消散，她为此担心焦虑。去美容院做护肤时，被示知乳房按摩能匡助排残奶，便信认为真，当天就购置套餐做了一次。

然而，在所谓的“按摩师”一通鼎力按揉之后，乳房便痛苦、红肿。其时，所有人都没有在意，认为不适过会就会消散。不虞，过了一个晚上之后，症状反而加剧，且之后的几天肿痛更加厉害。林密斯到本地病院就诊，大夫认为是乳腺炎，但连着用了3天抗生素也不见好转，当她再转到吕博士处就诊时，左乳上的肿块已“长”至网球巨细。

“连系病史及相关症状与搜检，我们考虑林密斯得的是慢性乳腺炎，这种无菌性炎症用抗生素无效，治疗起来对照难。考虑与鼎力按揉后乳腺组织被损坏有关，此外，不小心的撞击、穿过紧的文胸也有诱发慢性乳腺炎的风险。”吕博士说。

几个月前，刘密斯在洗澡时无意间摸到右乳有个豆大的肿块，心里一阵害怕，但又转念想到立时要来月经了，说不定这肿块是等月经由后就会消散的那种，便决意再视察看看。很快两个礼拜曩昔，她摸来摸去感受这肿块时有时无。听同伙说某养身馆的乳房按摩能把肿块“散开”，她就去办了卡。

先用毛巾热敷，再是手法按摩，第一次体验完，刘密斯感觉满身舒畅，对此布满了等候。可她怎么也想不到的是，三个礼拜做了三次之后，她竟发现本身的文胸上血迹斑斑，再细心视察，是乳头流血了。

意识到情形不妙的她找到吕博士，经相关搜检，她得了乳腺癌，所幸还在早期。对照糟的是，原本像她如许肿瘤不大的早期患者能够做保乳手术，可她因按摩致肿瘤出血并沿着乳管流至乳头，使乳头内大导管也有了癌细胞，若再选择保乳，复发风险大大增加，无奈才32岁的她最终做了全乳切除。

吕博士说，雷同的悲剧并非个例，但有需要跟人人明确的是，乳房调养过程中的按揉、热疗，会导致局部血供加速，若是自己就患有乳腺恶性疾病，则或者会导致癌细胞加速向外波散，好比说会经由淋巴系统，波散到腋窝、锁骨上淋趋承，会经由血液系统，加速转移到肝、骨、肺、脑等脏器。

经常有女性问，吃什么喝什么对乳房健康好。吕博士的谜底是，乳腺健康与内排泄互相关注，经常熬夜、精神重要、心理压力大等，都或者引起女性内排泄杂乱。是以，最好的乳房调养方式就是包管足够的睡眠、连结表情舒畅。

“中医认为，养身保健应留意五脏对五季，乳房属肝经，而春季养肝，肝主疏泄，所以春天保养乳房最适宜，连结表情舒畅，不要暴怒，可让乳房增生的团块、痛苦等症状获得显着改善。”吕博士说。

在饮食方面，应多吃温阳之品，以助肝气升发。同时要多食用绿叶蔬菜和水果，少食高脂肪、高热量的食物，忌生冷、油腻、煎炸类食物，避免烟酒刺激。吕博士给人人介绍了玫瑰花和白菊花两款疏肝的花茶。

此外，至于乳房的按摩调养，吕博士透露，不建议直接对乳房进行按摩，但常按按与乳房相关的膻中穴、乳根穴及太冲穴这三个穴位，天天选一个穴位，睡前花5—10分钟揉按，历久对峙，对乳房健康有优点。

当身边络续有乳腺癌病例显现，好多女性同伙不禁迷惑道：事实什么才是诱发乳腺癌的背后原因？若不幸染病，究竟应该怎么办呢？ 

国度癌症中心、中国医学科学院肿瘤病院徐兵河介绍，乳腺癌的发病归根结底与雌激素有关，除了家眷遗传，以下这些原因也是诱发乳腺癌的高危身分—— 

在平常生活里人人也要做好预防乳腺癌的工作——