8大刷屏的「癌症大话」，权势肿瘤专家为你一次破碎

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“一滴血测癌”

“酸性体质易患癌”

“癌症会传染”

……

总有那么几条肿瘤系大话，每过几天就要并吞热搜榜、隔一阵就要在同伙圈刷屏。

据最新的肿瘤挂号数据显露，2015年，我国新发癌症392.9万例，灭亡233.8万例；跟着我国生齿激增和老龄化历程加剧，这一数字或者还会持续增加。

人人为癌症牵肠挂肚的时候，总有些大话打着“肿瘤”的幌子博眼球、骗存眷。《生命时报》（微信内搜刮“LT0385”即可存眷）采访权势专家解读，为你一次破碎这些恐吓人的大话。

4月23日，由中国健康教育中心主办，国度癌症中心/中国医学科学院肿瘤病院癌症早诊早治办公室、北京大学肿瘤病院、中国疾病预防掌握中心慢病中心、中国抗癌协会病院治理分会、北京抗癌协会、北京癌症康复会配合协办，生命时报社承办的2019年全国肿瘤防治宣传周主题运动在京举办。

本次运动发布了癌症大话榜单，总结了8大最热点的癌症大话。

数据由腾讯较真、腾讯指数支撑发布

癌细胞和正常细胞有99%的相似外表，无法在短期内用简洁的方式差别出它们和正常细胞的区别。

是以，一滴血测不了癌，基因检测、通俗体检更不成。只有规范的防癌体检可以早期发现癌症，防癌体检专业性强，应选择专业的体检机构进行。

抽烟、肥胖、贫乏活动、错误理炊事习惯、酗酒等不健康生活体式才是癌症发生的危险身分。戒烟戒酒、均衡炊事、适量活动、表情舒畅可有效降低癌症的发生。

但一些与癌症发生亲切相关的细菌(如幽门螺旋杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒)是会传染的。

经由连结小我卫生和健康生活体式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可避免传染相关细菌和病毒，从而预防癌症发生。

只有规范的防癌体检可以早期发现癌症，查体发现肿瘤标记物升高，要找专业大夫解读和做专科搜检。

从有限数据来看，零丁用疟原虫治疗的结果并欠好，加上频频传染带来的持续高烧等副感化，治疗的风险收益比是不清楚的。对患者而言，应该优先考虑尺度治疗。

此外这里还掉包了概念，宣传声称的“治愈率”高，事实上是“有效率”达75%。好多药物固然有效，但不克维持很长时间，并不算治愈。

总之，对多数肿瘤病人来说，它的结果没有人人懂得中的那么好。

不吃甜食≠不吃糖。糖的素质是碳水化合物，除了甜食，还存在于生活中多种常见的食物，如馒头、大米等主食中。是以，“不吃甜食来饿死肿瘤细胞”是不科学的。

癌症来势汹汹，我们该若何预防？

陈万青传授揭橥在《柳叶刀—全球健康》上的一项研究，能够很好地回覆这个问题。该研究共纳入了23种被国际癌症研究署或世界癌症研究基金会确定的常见致癌身分。

研究究竟显露，在20岁及以上成人中，每年有103.6万人死于上述23种致癌身分引起的各类癌症，占悉数20岁及以上癌症灭亡人数(约为229万人)的45.2%。

男性和女性的首要致癌身分排序分歧。

男性：

自动抽烟是31省所有男性的首要致癌身分，其次为乙肝病毒传染、水果摄入不足、喝酒和PM2.5露出。

女性：

水果摄入不足、乙肝病毒传染、自动抽烟、体重超重和人乳头瘤病毒传染，是女性的首要致癌身分。

若是上述身分获得有效掌握，不光我国癌症肩负有望大幅降低，也有利于其他疾病的防控。

生活中，我们若何防控好23种常见致癌身分？陈万青传授给出了具体建议。

国际癌症协会早已把抽烟、喝酒归为一级致癌物，研究表明20%~30%的癌症发生与抽烟有关，其次是喝酒。

大量风行病学数据显露，肥胖是乳腺癌、结直肠癌等多种癌症的首要危险身分，照样导致冠芥蒂的自力危险身分。

肥胖已成为目前亟待解决的社会问题，而活动是维持精巧体重的最佳选择。

今朝已经研制出的HBV疫苗和HPV疫苗，可有效预防肝癌和宫颈癌发生。

实际生活也需要注重小我卫生，平常饮食要养成精巧的卫生习惯，饭前饭后洗手，有前提能够实行分餐制，可显著降低幽门螺旋杆菌的传染率。

加工肉成品如热狗(腊肠)、火腿、肉类罐优等，以及腌制过的蔬菜中含有亚硝酸盐或硝酸盐，进而生成亚硝胺，这些物质对人体风险极大。

此外，现代炊事中食物细致，消化过慢，食物在肠道中停留时间过久，与肠壁接触时间耽误，无形中增加了却直肠癌的发病风险。

是以，饮食中需有意识的增加炊事纤维的摄入，少吃烧烤腌制类食品，尽量达到均衡饮食，合理炊事。

晒太阳可增补维生素D，但过度暴晒会增加患皮肤癌风险。

晒太阳以阳光和煦的上午和下昼为宜，避免正午暴晒，炎夏外出时要戴遮阳帽和太阳镜，穿防晒衣。

最后，为人人奉上一份专家总结的“防癌暗码”：579 4921 1540

健康是能够经营的，选择合理的生活体式是维持健康最低的成本，络续进修新的健康常识，就能把健康生活的权利巴握在本身手中。▲

本期编纂：徐梦莲

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