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富贵包是如今办公室白领的常见疾病，它又称为富贵背，是人人对于一种不良身形的俗称。吉利的名字背后潜藏的是人命攸关的健康危机。 [本文来自：www.ii77.com]

富贵包形成原因

垂头习惯：老生常谈，垂头玩手机会导致颈部后侧张力变大，下颈椎段承受压力对照大，历久处于关节往前滑移的位置，如许非常轻易显现颈椎大包。

探颈习惯：这个动作大部门人都没有注重过，玩电脑的时候会不自发的伸头，道理和上面雷同，导致颈椎部门增生导致所谓的“淤堵”。

肥胖或慢性病：颈椎后方这个部位是脂肪较轻易聚积的处所，若是是肥胖，糖尿病的患者很轻易再次发生脂肪聚积，脂肪聚积较厚较大且柔软。

富贵包那一样都显现在一些发福的中年女性身上，首要是因为乳酸聚积在这里无法正常的消弭，其位置一样都在第七脊椎和第一胸椎之间，是凸起的一个硬块包。但因为如今垂头一族较多，大部门人都邑显现。

长此以往你便或者显现下面的症状：

1 肩颈肌肉感觉重要僵硬，肩颈不适，轻易委靡。

2 肩颈痛苦，上背部普遍性酸胀不适，头晕、眼睛恍惚、健忘，有的会显现麻木。

富贵包一样的话会增加肩颈肌肉张力，长时间连结此种身形会使肩颈酸痛。

3 胸闷心慌、失眠、心跳加速、心律不齐、血压升高档交感神经激惹等等。

中医理论剖析，颈后大包的位置是大椎穴！它又是人体的十字路口，有着承上启下的感化，大椎欠亨，会堵塞七条经络 ：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经和胃经。

大椎凸起，影响心脑血管寿命；大椎穴瘀堵，会导致亏气，亏血的状况。气血不克上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状。大椎瘀堵同时会造成摆布肩血脉欠亨，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等风险增加等。

艾叶治疗富贵包！

材料：艾叶一把、米醋四两，白酒二两、毛巾

做法：艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌平均。

用法：将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背、膝盖等处，按压有显着酸痛、重要之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。 天凉时可把前次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药；天热时需一次一换药，热敷一周或至症状磨灭 。

若何解决富贵包呢？

几个小动作，天天10分钟，1月奏效

1、能够收着下巴，后脑勺往后贴，做10次。

2、能够增强下斜方肌的力量，抵消上斜方肌的肌肉张力，更轻易抬起胸腔。

3、能够用泡沫轴滚动放松上背部，天天滚动5分钟摆布。

4、坐在凳子上，做肩胛骨内收下沉的动作。在凳子上坐直坐高，肩膀下沉。吸气肩胛骨内收，呼气肩胛骨下沉，做1分钟。

注重，必需要对峙哦，切切弗成功败垂成！