查出甲状腺结节，就再也不能吃海鲜了？

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每年体检后，最多人中招的，也许就是甲状腺结节。

我国甲状腺结节的染病率约为18.6%摆布。浙江省癌症中心发布权势申报：从2013年起，浙江省甲状腺癌已跃居女性发病首位，成为增进速度最快的实体恶性肿瘤。

人人都知道，碘和甲状腺关系纷歧般。是以好多人查出甲状腺结节时，第一回响就是今后都不克吃海鲜了。

然则，这个锅，海鲜应该背吗？

其实，这个锅还真不克简洁地甩给海产物，一些调料、腌制加工食品、蛋类食物的含碘量也不低。

各类食物含碘量的情形

（含碘量从高到低分列）

海藻类包罗海带、紫菜、裙带菜、发菜等等，这是海产物中含碘量最高的食物。例如：每100g干海带中含碘量高达36240μg，稳居高碘食物排行榜之首。

今朝，中国加碘盐的平均含碘量为每100g约2000-3000μg摆布。然则你们不知道的是，鸡精的含碘量也很高，每100g约含碘766μg。

贻贝（也叫青口贝，晒干后为淡菜），每100g含碘346μg。虾皮，含碘量也很高，每100g约含碘264.5μg。比拟起来，海虾仁、虾米的含碘量则稍微低一些，为82.5μg/百克。

火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、豆腐干或罐头食品……这些器材的确好吃，然则一样都加了大量的加碘盐，含碘量当然都不低。例如每100g虾酱中约含碘166.6μg；每100g广式小腊肠中含碘量约为91.6μg；豆腐干的含碘量亦有46.2μg/百克。

没想到吧，你们爱的蛋类中也含有不少碘哦（首要集中在蛋黄），个中含碘量相对最高的是鹌鹑蛋（37.6μg/百克），其次为鸡蛋（27.2μg/百克），鸭蛋含碘量则相对低一些，约为5-6μg/百克。

介绍到这里，或许有人起头迷惑了：诶？是不是漏掉了海鱼呀？高碘海鲜里面怎么没提到海鱼？

咳咳，在这里，我们要为海鱼同志伸冤。其实海鱼在整个海产家眷中是含碘量相对最低的！

例如，100g小黄鱼中含碘量为5.8ug，100g带鱼仅含碘5.5ug，还有马哈鱼、鲅鱼这些海鱼的含碘量与淡水鱼类相差无几，甚至比蛋肉类还要低呢。

纯真的甲状腺结节患者其实不必“谈碘色变”，正常吃饭即可。下面这些表，你可要看细心了——

甲亢患者（岂论有无结节）

需要行碘131治疗者

忌碘饮食

严厉吃无碘盐（避免在外就餐）；

不吃腌制、加工食品（查察配料表，添加了盐的都不吃~本身用无碘盐建造的能够吃）；

不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹（用淡水产物取代，前面提到的几种含碘量低的海鱼和淡水鱼类能够吃~）；

蛋类只吃卵白（蛋黄不吃）；

坚果只吃未加工过的；

不吃含有碘成分的保健品（包罗各类复合维生素等，吃之前记得看清楚成分表~）。

桥本氏甲状腺炎

甲状腺癌术后不需行碘131治疗者

低碘饮食

低碘饮食就不消像忌碘饮食那么严厉啦。当然，海藻类的照样尽量少吃，前面说到的其他食物，能够自行选择适量吃。

好比说，若是你吃的是无碘盐，那就能够适量吃些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等食物；而若是你吃的是加碘盐，那高碘食物就只好忍痛抛却咯。

甲状腺结节是甲状腺内组织构造非常的团块，像绳子打的结，所以叫甲状腺结节。甲状腺结节的发现率很高，个中约85%~95%为良性，大部门不需要治疗。

需要提醒的是，就算甲状腺结节是良性的，它在平生傍边也有10%~15%癌变的或者性，是以同样需要正视。

若是显现以上4种情形，要引起正视实时就医。体检中发现结节，最好去肿瘤专科病院确认是良性照样恶性的，凭据具体情形遵医嘱治疗。

还有一类病人，结节是良性的，但它长得稀奇大，影响外观，还影响到气管功能，让人感受不舒服、碍事，建议照样要做手术。是以，甲状腺结节并不是说良性就不消做手术了。

按期复查，按期复查，按期复查

主要的事情说三遍！

就是要及早揪出那些恶变的结节，及早做手术处理掉，把癌症扼杀在摇篮里。这比显现症状后再去搜检要实时好多。

• 良性结节每 6～12 个月复查一次；
• 若是结节倾向恶性，则需要缩短复查距离，具体复查时间最好听大夫放置。

复查一样是做颈部彩超（包罗甲状腺和颈部淋趋承），和前次的搜检究竟进行比对，看看结节有没有转变。所以去病院复查时，记得随身携带以前的搜检申报。

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