一年中“最凶险”的34天！脑梗、心梗高发！这5件事要做好

四大隐匿“杀手”

做好5件事，防艰屯之际

材料：艾叶5克、草果5克、小茴香5克、桂皮5克、苍术5克、藿香5克、木香5克、丁香5克。

做法：先把药材打坏，用布袋装好，睡觉前将暖腹袋绑在肚脐中央敷一夜。

功能：有效改善肚子疼、拉肚子、大便溏稀等症状。

材料：七份薏仁米、三份红豆、少许陈皮。

做法：放入水中煮开即可。也能够将材料磨成粉，开水冲服。

功能：红豆薏米有祛湿的功能，陈皮能够削减薏米对脾胃的影响。

材料：杏仁6克、紫苏10克、红糖5克。

做法：杏仁去皮，放入水里煮5—10分钟，再到场紫苏，泡10分钟摆布，到场适量红糖调味。

功能：杏仁能通便、止咳、降气，紫苏化痰理气、解表发散，红糖润心肺。

材料：橘皮10克、陈皮10克、鸡胗、白菜适量、粳米20克，配合熬煮即可。

功能：鸡胗能促进胃酸、消化酶排泄，助消化，消食，能改善脾胃功能，平时能够每周吃2-3次。

材料：西洋参3克、代代花3克、菊花2克、甘草1-2克。

做法：用开水冲泡，盖上盖子焖15-20分钟。

功能：西洋参能益气、清热、生津；代代花疏肝健脾、和胃理气；菊花提神清热，能扩张心脑血管；甘草益气。

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