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得了四高,最让人头疼的就是忌口了!
哪些能吃?哪些不克吃?
好多人搞不清楚,
一旦吃错,还或者有危险。
今天就送你一张最全的食物红绿灯表,
在家里贴一份,就再也不消担心了。
高血压食物红绿灯表
高血脂食物红绿灯表
高血糖食物红绿灯表
高尿酸食物红绿灯表
参考文献:
①2016年07月15日 健康时报 高血压限盐有技能
②2014年01月02日 健康时报 《高血脂人群少吃肥牛肥羊 》
③2014年09月25日 健康时报 人工甜味剂能升高血糖
④2015年10月08日 健康时报 高尿酸患者要挑着吃
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