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健康，是每小我都盼望的。
比起青丁壮，上了年数之后，更轻易面临健康问题。机能衰退，各类慢性疾病不免缠身。
然则，有点小病痛就是「不健康」吗？对于中老年同伙来说，什么才是「真健康」呢？
主要脏器的增龄性改变未导致功能非常；无重大疾病；相关高危身分掌握在与其岁数相适应的达标局限内；具有必然的抗病能力。（本尺度适用于 ≥ 60 岁人群）
——《中国健康老年人尺度》
简洁来说，就是没有恶性肿瘤、心脑血管疾病（如心梗、中风）、肾功能衰竭等，同时高血压、糖尿病、高血脂等指标掌握在方针局限内。
认知功能根基正常；能适应情况；处事乐观积极；自我写意或自我评价好。
——《中国健康老年人尺度》
大脑是一切动作的「司令部」，若是智力非常，其他的言行正常也就无从谈起了。此外，还应该能对本身进行客观评价，并对自我价格感应写意。
有乐趣的读者同伙，能够对照下面的「智能量表」，来进行智力的初步评估。
上表中每一个回覆准确计 1 分，满分 30 分。
初中以上文化水平的老年人 ≥ 27 分为正常；高龄老年人（80 岁以上）≥ 25 分为正常；≤ 22 分为痴呆；≤ 15 分为严重痴呆。
健康的生活习惯和做到勤动脑、勤着手、勤交流，是维持正常智力、预防老年痴呆的有效方式。
能得当处理家庭和社会人际关系；积极介入家庭和社会运动。
——《中国健康老年人尺度》
平常生活运动正常，生活自理或根基自理。
——《中国健康老年人尺度》
营养状况精巧，体重适中，连结精巧生活体式。
——《中国健康老年人尺度》
起原：丁香生活研究所
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