益生菌真的不是儿科“神药”，乱补反而有害！只有这两种情况才有效！(8)

2018-07-20 18:30:04

这里需要再补充一个概念，益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。世界卫生组织强调：“益生菌的标示应该包括菌株名，因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。”

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下面这个是经我国卫生部和卫计委批准的几种可以用于婴幼儿食品中的益生菌菌株。需要注意的是最下面一行话，仅限于1岁以上的幼儿食品！▼

益生菌真的不是儿科“神药”，乱补反而有害！只有这两种情况才有效！

（来源：卫生部、卫计委）

如果有宝妈需要购买的话，一定要查看该产品包含什么菌株。

嘟妈在此不对任何品牌做推荐。

益生菌真的不是儿科“神药”，乱补反而有害！只有这两种情况才有效！

其实，益生菌并不是神药，人体肠道内的有益菌那么多，目前研究较多的也就那么一两种，就算补充也只是补充那么一两种，这一两种对于宝宝到底能有多大帮助呢？

市面上产品虽然写着包含多少多少活菌，但是真的吃到嘴里，经过消化系统抵达肠道并且成功定植的活菌的又有多少呢？

在嘟妈看来，益生菌最大的好处就是能够缓解家长们的焦虑情绪，在宝宝难受的时候什么都不做，总是显得那么没有“人性”，因此给宝宝喂益生菌看起来是一个“好选择”。从某种意义上来说，总比喂某些副作用不明的药和奇怪的偏方好。

但益生菌毕竟是作为一个这几年才开始流行的新方法，很多研究还并不明确，甚至各种负面报道也是在不断的更新中，现在没有很多负面报道，不代表以后也会没有。

所以，有病就看病，没病也不用乱吃“补品”和药，保证每天给宝宝吃的东西营养均衡就可以啦！

这世界上没有一种东西是百利而无一害的。

参考资料|（滑动查看）

1. What are probiotics and prebiotics? Katherine Zeratsky, R.D., L.D.http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/probiotics/faq-20058065,2018.

2. Infant formula: Your questions answered.http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-formula/art-20045782,2016.

3. Probiotics for children. http://www.babycenter.com/0_probiotics-for-children_10401185.bc,2016.

4. What are probiotics?http://www.mayoclinic.org/what-are-probiotics/art-20232589,2017.

5. Probiotics: In Depth.http://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm,2016.

6. Patient education: Probiotics (The Basics)UpToDate®. 2018.

7. Prescott S L, West C E, Basedow D. Prebiotics and probiotics for treatment of allergic disease[J]. Uptodate,[D Basedow, editor]. Waltham, MA: Uptodate, 2015.

8. R Balfour Sartor, MD.Probiotics for gastrointestinal diseases.uptodate,2015.

9. Sood M R. Chronic functional constipation and fecal incontinence in infants and children: Treatment[J].2018.

10. 《预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011）问答(修订版)

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