牙膏选错竟有这些危害，后果远比你想的严重！

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从3岁到80岁，我们天天要刷牙，牙膏是必弗成少的“牙齿洁净剂”，究竟什么样的牙膏更好，选牙膏有什么诀窍？

据英国《每日邮报》报道，很多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质或者引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈伤害等疾病。

１.除垢剂，易引起口腔溃疡

口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的洁净剂，它或者导致慢性口腔溃疡。

２.美白剂，伤牙龈

很多牙膏中会添加美白牙齿的过氧化氢等漂白剂，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，危险牙龈。

３.研磨剂，伤牙釉质

部门牙膏中会添加藐小的颗粒物，以便去除牙齿外观的污渍，然而，有些药膏的研磨剂不敷细，会磨损牙釉质，长此以往牙齿会变得敏感。

美国牙科保健专家一致认为，通俗人群最好选择含氟牙膏。试验表明，天天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人能够多用，学龄前儿童则要慎用。

选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒藐小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。　

人体口腔排泄的唾液具有杀菌功能，在白日，唾液排泄量是晚上的3—4倍，轻易按捺细菌发生，且白日进食多，口腔内易残留食物残渣。

所以，白日应选用洁净功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状况时，唾液腺排泄不足，应在晚上使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

若是家人中有一人伤风或患有口腔疾病，刷牙时，伤风病毒、口腔细菌很轻易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷互相摩擦下，又会将病毒、细菌流传到其他人的牙刷上。专家建议家里应每人各用一管牙膏。

选牙膏必然要凭据小我需求“有的放矢”，分歧功能的牙膏最好瓜代使用，以免因长时间使用某一种牙膏而发生耐受性，使结果大打扣头。

挤牙膏时在牙刷上满满挤上一整条，若是误吞，穷年累月，会造成氟摄入过量，人体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，挤黄豆巨细的牙膏就够了。

刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很轻易起泡沫，但牙膏不是用泡沫来干净牙齿，而是靠里面的洁净成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越清洁。

专家提醒，无口腔疾病、无龋齿的消费者，不要盲目选择功能牙膏。中草药牙膏、抗过敏牙膏、药物牙膏、含钙牙膏、美白牙膏等功能牙膏不宜历久使用。一旦选用欠妥，或者发生副感化。

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