夏末秋初是冠心病并发心力衰竭的高发季节,着凉感冒、血压波动、饮食不当是三大主要诱因。初秋护“心”要注意避免以上诱因,坚持用药,出现心脏不适应及时就医。
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进入秋季后,很多人开始进补。高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风进补,饮食还应坚持以清淡为主,尽量别吃辛辣、高盐食物,避免三餐过饱。另外,心血管病患者还要及时补充水分,每天喝1500至2000毫升白开水,抵抗秋燥。心衰患者还要限制饮水量,以免饮水过多增加心脏负担,加重病情。 [本文来自:www.ii77.com]
现在人们几乎已不存在蛋白质缺乏等情况,相反因为平时高油高脂食品吃的太多,造成体重超标及“三高”等病症。而已患有高血压、心脑血管病的老年人,不要随意服用野山参、白参等,以免发生危险。
天气炎热的时候,脑血管及外周血管舒张,血压急剧升高的情况会减少,到了秋天天气转凉,脑血管及外周血管收缩,血压会随之升高。秋天温度下降,人体内的肾上腺素水平上升,体表血管收缩以减少热量的散发,同时肾上腺素又可使心率加快,这样就会导致血压的升高。有研究数据表明,气温每降低1℃,收缩压升高1.3毫米汞柱,舒张压升高0.6毫米汞柱。这对正常人来说没有什么,但对于高血压患者来说一定要注意监测和用药。
长期高血压会促使动脉粥样硬化的发生和发展,出现心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗死,因此,冠心病或高血压患者尤其男性应保持乐观情绪,防止过度兴奋和疲劳,避免酗酒、高盐饮食等高血压发病危险因素,坚持服用降压、降脂或治疗冠心病的药物,定期检查心电图和血压,夏季减少或停止用药的患者应在医生指导下及时调整治疗方案。
所谓“春夏养阳,秋冬养阴”,秋天的气候比较干燥,容易出现咽干、鼻燥、声嘶、皮肤干涩等症状,应当注意少吃辣椒、大葱等辛辣刺激性食物,多饮用些开水、蜂蜜水、淡茶、豆浆等水分较多的饮品,同时稍微多吃些蔬菜水果,起到润肺生津、养阴清燥的作用。不要盲目的贴秋膘,不要以为几顿饭、几样食物就能把亏欠的营养补回来,也不要妄想一味过度节食就能成功减肥。只有日常规律进餐,根据自身体质和生活状态,通过锻炼增加活力,愉悦心情,这才是有益健康的“正能量”。
40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状,应在病情未发作前马上含服4~6粒速效救心丸,以便及时、有效地防预心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死,应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。
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