这年头，谁身边没几个高龄备孕的？这秘诀说简单也难(2)

2018-09-03 01:30:01

[原文来自：www.ii77.com]

1、营养不良 [好文分享：www.ii77.com]

营养不良的妇女月经周期会不规律，严重时甚至会没有月经，但营养对于月经的影响是可逆的，一般恢复正常的饮食，月经就会恢复正常。

另外，女性在备孕或怀孕时，保持饮食的健康和平衡也是十分重要的。

2、肥胖

多种研究表明，与体质指数正常的妇女相比，肥胖妇女虽然卵母细胞质量正常，但胚胎的质量和受精结果显著偏低。

另外，肥胖还可能引发其他健康问题，在其共同作用下导致生育力降低。

3、吸烟喝酒

大家都知道，女性在备孕或怀孕期间是不建议吸烟喝酒的。

其实，烟酒对于男性生育力也会有较大的影响。有研究显示，丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率，比丈夫不吸烟者要高2.5倍左右。而酒精能损伤精子，长期饮酒会造成男性生育力低下。

4、避孕药

长期使用避孕药，或使用避孕药不当，会影响女性的正常受孕及孕期胎儿的正常发育。

5、过大的心理压力

焦虑、紧张、烦躁等负面的情绪会增加受孕的难度，因此，备孕时最好保持舒适的心情，不要有太重的心理负担。

6、生殖疾病

输卵管炎，输卵管积水、不通、堵塞，输卵管粘膜息肉，输卵管肌瘤等疾病，都会导致女性生育力下降。

7、其他

长期处于化学物辐射、有害气体等环境中的人群，不孕不育的几率也会增大。

参考资料

[1]美国妇产科医师学会及美国生殖医学会“与年龄相关的女性生育力减退共识”解读

[2]李卉.30多岁暂无生育计划，需要去测测生育力吗?果壳网,科学人.

[3]邢东亮.抽烟、酗酒对男性生育力的影响.好大夫在线.

[4]杨学舟.女性生育力与年龄的关系.好大夫在线.

这年头，谁身边没几个高龄备孕的？这秘诀说简单也难

— THE END — 这年头，谁身边没几个高龄备孕的？这秘诀说简单也难

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