汗液是最好的天然美容液。正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜,防止了体表水份的丢失,从而使皮肤显得光滑润泽。总不出汗的人,因为皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出,肤色看起来不健康。
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有人认为,出汗越多,排出的毒素就越多,这样的看法是不对的。汗液中98%~99%的成分是水和电解质(包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质),只有1%~2%是尿素和无机盐等代谢废物。出汗其实就是流失水份、盐和一些电解质而已,虽然可以带出少量的体内毒素,但是体内毒物的排泄主要是肾脏和肝脏来完成的。
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