用它泡水喝，稳血压、降血糖.....80岁身板硬朗、鹤发童颜

2018-10-02 13:30:31

用它泡水喝，稳血压、降血糖.....80岁身板硬朗、鹤发童颜 [转载出处：www.ii77.com]

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有这么一位老人，他：

78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。

80岁，骑着自行车去居民社区，讲“粮食与健康”。他边讲边演示，一直站着忙碌了两个小时没问题。

81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑，每年体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。

他就是北京中医药大学教授，翁维健。他是怎么做到的呢？

吃不对要你的命

用它泡水喝，稳血压、降血糖.....80岁身板硬朗、鹤发童颜

明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要你的命。

翁维健教授主张做医生的应该把食疗排在首位，一食，二药、三针灸，为医者当治病为暗，为医者治病源，先以食治，后以药疗，食疗不愈以用药。

他一生都非常重视食疗养生，他的哪些食疗方法是值得我们借鉴学习的呢？一起来看看翁教授的推荐吧~

7个食疗养生方黄金难买

1祛除老年斑：三红茶