- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
欢迎下载健康界客户端，查看更多医疗资讯 [原文来自：www.ii77.com]
来源： 科普中国
本文专家:纪光伟，武钢二医院外科主任医师，武汉科技大学医学院外科学..教授
最近，一篇“杭州21岁的小伙子，一个月全靠水果当晚餐，突然病危被送进ICU”的文章，在网上热传。
“两根香蕉能抵一顿饭，哈密瓜既能解渴又能补充能量。”小伙子用这类糖分含量较高的水果替代了1个月的晚餐。
几天前，这位小伙子身体出现不适，经过检查，其血液中血糖含量达79.98mol/l，是正常人的10多倍。血液PH为7.05，呈较严重的酸性，最终判断他得了糖尿病酮症酸中毒。
事件一出，引起了很多人的关注和重视。那么，吃水果会真的导致酮症酸中毒吗？晚上吃水果减肥到底靠不靠谱？今天就为大家科普一下。
血糖的正常值是多少？
空腹血糖为3.9～6.1 mmol/L (70～110mg/dl)，餐后1小时血糖为6.7-9.4 mmol/L，最多也不超过11.1 mmol/L（200 mg/dl）。餐后2小时血糖为≤7.8 mmol/L。
香蕉的含糖量是多少？
据相关资料显示，每100克香蕉，含有热量91卡，含糖23克；香蕉的大小不一，一般认为，1根香蕉的可食部分大约为89克，含有热量81大卡；而1碗米饭(200克)含有热量232大卡。
一根香蕉的热量只相当于三分之一碗米饭。
吃水果会真的导致酮症酸中毒吗？
按照文中的介绍，小伙子“两根香蕉能抵一顿饭”，换句话说，他每天晚上就是吃两根香蕉，或者加一点哈密瓜，这样的生活经过了一个月，从而导致了糖尿病酮症酸中毒，确实会如此吗？
01
21岁的小伙子，如果没有糖尿病病史和家族史，原则上是不会得糖尿病的。
因此，我们姑且认为他没有糖尿病，也没有家族史，所以，是不会引起血糖的剧烈增高的。
这是因为正常的人体内对血糖有调节功能，当血糖增高的时候，人体分泌的胰岛素就增加。相反，当血糖降低的时候，人体分泌的胰岛素就减少，以维持人体正常的血糖水平。
02
按照文中的说法，每天两根香蕉作为晚餐，一个月后血糖达到了79.98 mmol/L，上面谈到，人体可以通过胰岛素来调节血糖的水平，而保证不会引起血糖的剧烈增高。
同时，与正常晚餐的人相比，香蕉并不是增高血糖最快的食物，有资料显示，米饭的升血糖指数GI为100，而香蕉为79，升血糖的能力较米饭为小。
03
21岁的病人，既往没有糖尿病史，也没有家族史，那么，他的血糖无论如何也不可能达到80mmol/L。笔者咨询了相关专家，在临床上，从事糖尿病防治工作的专家也没有遇到过如此高的血糖。
04
即使有这么高的血糖，也可能只是一个极端的个案，不能用极端个案来说明吃水果当晚餐的危害。所以，大家不必过分恐慌。
药明康德/报道 据外媒报道，美国有一位宣传“酸碱体质”理论的畅销书作者，被法院判处赔偿一位癌症患者1.05亿美元，原因是他号称自己是医生，并建议那位患者放弃化疗等正规治
向长辈表达爱意与问候时，很多人会选择送一些名贵滋补品。 冬虫夏草、贝母、人参、鹿茸……只要对长辈的健康有助益，贵一些也没关系。 但是，这些 名贵补药，你选到真的了吗
这种情况并不少见。 确实有一些高血压患者，平时没有症状，但应用降压药物降低血压水平后反而出现头晕、头痛等不适。这是因为这些患者长期患高血压，脑血管已经适应了较高水
美国高血压指南、欧洲高血压指南和中国高血压指南修订版的相继发布以及所引发的相关争议，已然随着时间的推移而逐渐淡去，但关于“如何定义高血压诊断标准”的问题依然萦绕
健康时报 权威健康资讯，因专业而信赖！ 11月7日迎来“ 立冬 ”节气，标志着冬季从这一天正式开始！ 立冬：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。意味着，随着立冬节气的到来
01 被猛兽追逐 如果冠状动脉供血不足，就可能梦到被歹徒或者被猛兽追逐，梦里的自己想跑跑不动，想叫叫不出声，惊醒后心悸、出汗。 02 梦到自己从高处坠落 如果有隐匿性心脏病
脑洞科普·第十二期 生活中，总有一些让你脑洞大开的冷知识，比如，辣是痛觉不是味觉、胃可以扩大为自身体积的6倍、人一紧张就想上厕所…… 你的脑海里还有哪些百思不得其解的
喜讯！ 在第88届美国甲状腺癌协会年度会议（ATA）上，华中科技大学同济医学院附属武汉协和医院的明洁代表DTCC研究组公布了主要研究结果！ 图为研究者（左到右）程若川，明洁，王
说起蒲地蓝，你的第一反应是什么？ 消炎片？口服液？ 嗯，这些都是蒲地蓝门下大名鼎鼎的家庭常用药。 今天，咱们就来重点说说蒲地蓝！ 蒲地蓝，说是家喻户晓，真真是一点都没
点滴改变远离疾病，成就健康人生！ 我们要为自己的健康负责，医生只是我们的助手，想要健康的身体，平时就要注意保养。怎么保养怎么防？答案是预防得走在前面。 人们经常喜欢
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
