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多囊作为育龄期女性的常见内分泌疾病，与一些日常生活中的习惯是密不可分的。在治疗多囊的过程中，一些日常的生活调理是必不可少的，对于一些“坏毛病”多囊一定要距之千里之外，看看以下这些坏毛病你占了几项。
长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
有些女性很不注意经期的保暖，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。所以在经期一定要做好保暖工作，禁止吃寒凉食品。
而尿液作为人体的代谢废水，其中除了95%-97%的水分之外，还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害，进而引起妇科疾病。女性应及时排便，还要多饮水，促进人体的新陈代谢和尿液排出，起到冲刷尿道的作用。
久坐对卵巢来说无疑是一大伤害。女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼。尤其是去户外锻炼，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜空气。建议办公室女性每天至少活动30分钟。
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。
长期精神压力过大、抑郁，被不良情绪所支配，会导致人体内分泌紊乱，造成卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，更年期提前。情绪的改善对卵巢功能衰竭的缓解有很大的益处。
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