现在网络上有一句话也说得挺贴切,“一白遮三丑,一胖毁所有”!还真不是全无道理的!
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正常的体重对备孕男女都极为重要!
正常的体重对备孕男女都极为重要!
正常的体重对备孕男女都极为重要!
在许多人观念里,生不出孩子是女方一个人的错,这是完全错误的想法。男性肥胖对精子有着十足的杀伤力。
而体重对于女性正常妊娠,从备孕乃至妊娠、分娩都是极其重要。太胖和太瘦的人都不容易怀孕。不仅如此,肥胖不仅有可能危害到身体健康,还会导致激素分泌紊乱,如高雄激素导致的多毛症甚至导致多囊卵巢综合征,影响卵巢功能,进而影响排卵的整个过程,导致卵子无法正常排出。到了分娩期,过于肥胖又可能影响胎儿娩出,对母婴都可能造成影响。体重过低则容易造成女性贫血、早产、胎儿生长受限的发生率也明显增加。
因此保持良好的生活习惯,减少熬夜,戒烟戒酒,合理摄入饮食,限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量,适当增加运动提高机体代谢力。至少从孕前3个月开始,女性需补充叶酸以防止胎儿神经管缺陷。
第三关:实战关
有人看到“实战”二字,可能要笑了。啥?实战还要教?
还别笑,这不还能看到一些新闻讲夫妻二人不知如何进行性生活,误以为躺在一张床上就可以了。还有的小夫妻觉得,备孕嘛,不就是从“啪啪啪”到“啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪……”的过程吗?
其实这都是不对的。
近些年,随着许多医学科普知识的推广,许多女性对排卵期也有颇多了解。所谓排卵期,是指两次月经中间,卵子排出的时期。月经规律的女性,排卵日通常在下次月经到来的前14天左右。而临近这个排卵日的前后三天,也就是一共一周左右的时间里,同房受孕概率相对于其他时间要高。
因此,备孕也需要讲究时间。而不是没日没夜地“辛勤耕耘”,这牛也怕是要累坏了。
那么如何测定排卵期呢?相信大家非常好奇。
基础体温的监测、宫颈粘液、排卵试纸的使用都是排卵监测的方法,当然更加准确的还是B超监测。
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