全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康

风邪侵袭头部的症状为头胀、头痛，严重的还可引起眩晕。

翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是风邪的意思。

位置：翳风穴在耳垂后方，距耳根约0.5处之凹陷中央处（见下图）。

建议：有冷风吹来时，很多人都会立起领子，头会忍不住往下缩，正好能挡助该穴，避免被风邪侵袭。

大家平时可以常按揉该穴，能缓解“风邪”引起的口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣等问题。

风府穴为风邪易侵之处，风指风邪，府指集聚处。

位置：风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸（见下图）。

建议：经常按摩风府穴可缓解因风邪引起的眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适。

风池穴首见于《灵枢·热病》中，乃风邪犯人停蓄之处，故名风池，是治疗风证之要穴。

位置：风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中（见下图）。大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

建议：常按揉风池穴对缓解风邪引起的鼻炎、咽喉等不适。

风邪侵袭耳窍的症状为耳鸣(多呈高音调)、听力减退、耳痛，用手触摸头面、耳部时有异常感或引起耳内作响。

位置：耳屏上沿前方，下颌骨窠状突后缘处，用力按有酸、胀、痛感。

建议：可用按摩导引法祛耳风，顺时针按揉耳门穴每次5分钟，一天3～5次。

风邪袭肺多见咳嗽、痰多、喘息或气急等症。

风门穴为风邪出入之门户，善治风邪，故名风门。

位置：风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处（见下图），是治疗风邪外袭所致肺卫表证之常用穴，善疏散外风。

建议：按揉风门穴有缓解因风邪引起的伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛。

秉，执掌之意。

位置：秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，举臂有凹陷处（见下图）。

建议：秉风穴能够散风活络、止咳化痰，经常按揉对可以缓解因风邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不适。

风邪侵袭肌表的症状为肌肤干燥、过敏、瘙痒、皮炎等。

“风市”就是风的市场，中医认为，这个穴位为风邪的集结之处。

位置：风市穴在大腿上，直立，双手自然下垂于体侧，中指尖所指之处就是风市穴（见下图）。

建议：泡脚时可以揉揉风市穴，对因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等问题都有很好的缓解。

八风穴中的“八”，指的是双足足背有8个穴位点，风指邪气风邪，八风穴具有排除体内风邪的作用，故名“八风”。

位置：八风穴于人体5个脚趾间的缝纹端取之，左右各4穴（见下图）。

建议：泡脚的时候揉揉八风穴，有袪风通络的效果，可缓解因受风引起头痛、牙痛等问题。

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郭力微信号：guolijiankang

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