早啊，健康来了！【2019.2.1】

【发烧，让免疫系统“开足马力”】近日，中国科学院生物化学与细胞生物学研究所（简称“生化与细胞所”）陈剑峰研究组对发烧在机体清除病原体感染中的重要作用，及其机制作出全新阐述。最新研究成果已发表在国际免疫学权威期刊《免疫》上。该发现让我们对发热的作用和退热药的使用有了全新认识，得到国际广泛关注。▲摘自《中国经济网》

【脑内雌激素生成酶与性格气质密切相关】..理化学研究所的一个研究小组通过正电子放射断层图像（PET）法对脑图像分析发现，脑内雌激素生成酶——芳香酶的表达量与性格具有关联。▲摘自《科技日报》

【新研究发现罕见遗传脑病】由澳大利亚学者领导的一项新研究发现一种罕见遗传脑病，会在导致轻度发烧或其他疾病的同时，严重伤害患儿的神经系统。目前，全球共记录6例儿童病例，他们全都在出现发烧或其他症状后迅速死亡。▲摘自《健康报网》

别小看药妆副作用

对于敏感肌肤的人群来说，会更喜欢使用药妆。使用药妆该注意些什么呢？

现在市面上有些化妆品除了必要的正常成分外，还添加了各种药物成分，如维生素、氨基酸、抗组织胺剂、紫外线吸收剂、收敛剂、发汗防止剂、刺激剂等。有的还在化妆品中添加了中药成分，如当归提取药。

专家认为，添加药物后的药用化妆品，确实能够起到预防、治疗某些皮肤病的作用。然而，药物是把“双刃剑”，既能够治疗疾病，也不可避免地存在副作用。药用化妆品由于含有某些药用成分，同样不能忽视其可能存在的副作用。

1.含维甲酸和维生素的化妆品，用量过大会使皮肤出现灼热、脱屑等症状。

2.含有4-异丙基儿茶本分的化妆品，会对皮肤产生强烈刺激并有杀伤作用，加速皮肤老化。

假如长期使用这类化妆品，会使皮肤处于无菌状态。有害细菌稻霉菌将会在皮肤上滋生、泛滥。在杀灭致病菌的同时，还会杀灭上述皮肤上的常在菌，出现新的感染。因此，在选择药妆的时候，一定要谨慎。▲摘自《人民健康网》

单举手臂

1.自然站立，两膝微微弯曲，两手捧在小腹前，掌心向上；

2.左手翻掌经过胸前往上举，右手翻掌向右胯旁下按，两掌一上一下撑开，同时两腿站直，把整个身体拉伸开,略停两秒;

3.两手原路返回，重新合于小腹前，全身放松；

4.换为单举右手。

这个动作看起来简单，但要想做到位，还需体会内劲儿，即手臂上举时缓缓吸气，小腹微收，单臂上举至头顶时，力达掌根，感受撑天拄地的劲力，使身体对拉拔长；手臂下落时慢慢呼气，小腹微松，尽可能地呼尽体内浊气。以上动作每天重复30次，对脾胃有很好的调节作用。▲摘自《生命时报》

荤素搭配  萝卜炖羊肉

 食材：羊肉500克，白萝卜500克，香菜、食盐、枸杞、葱、姜、八角、料酒、白胡椒适量。

做法：1.羊肉放清水中浸泡出血水，切成2厘米左右的肉块，白萝卜洗净，也切成同等大小的滚刀状；2.锅内放清水，放入羊肉，加入生姜、料酒，大火烧开，撇去浮沫；3.将焯过水的羊肉捞出放入电砂煲中，加入枸杞、葱、姜、八角等调料，先大火烧开后转中小火，炖1.5小时；4.起锅前半小时放入切好的白萝卜一起炖，至白萝卜软烂，加入适量盐、白胡椒，盛出，撒上香菜即可。

点评：这道菜主要采用了清炖的烹调手法，保留了食物原来的味道，以鲜羊肉为主料，慢慢将其炖到入口即化，配上可以去除膻味的白萝卜，荤素搭配，相得益彰。▲摘自《生命时报》

新生儿低血糖有哪些表现

新生儿低血糖的症状和体征常缺乏特异性，同样血糖水平的患儿症状差别也很大，多出现在生后数小时至一周内，或被其他疾病所掩盖。无症状性低血糖患儿较有症状性低血糖多10-20倍。

新生儿低血糖主要表现为反应差、阵发性紫绀、震颤、眼球不正常转动、惊厥、呼吸暂停、嗜睡、不吃、多汗、苍白、反应低下等，在输注葡萄糖液后上述症状消失、血糖恢复正常者应考虑本病。新生儿一过性低血糖多见，预后良好。▲摘自《生命时报》

中药材新需求增长点有哪些（五）

经历了2018年的市场低迷，2019年，中药材有哪些需求增长点值得关注？

第五增长点：工业领域

当前，许多中药材独有的香精被萃取提纯后，尝试添加于皮革、橡胶、涂料、油墨等化工产品制造中，以遮盖难闻的工业制品气味。从中药材中提取的香料，以其环保的特点，成为未来发展的一个大方向。此外，姜黄、槐米、五倍子等家种或野生中药材提取物，作为化工原料用途也非常广泛。▲摘自《人民健康网》