美味下饭菜，比羊肉便宜，比猪肉香，吃完还想吃

2018-08-26 07:08:57

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栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；鸡肉吸收板栗的香气，板栗吸收鸡肉的鲜美，相得益彰，特别下饭。

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板栗烧鸡翅

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鸡翅刚下锅的时候婆婆跑进厨房问我做什么菜啊这么香，我说放了胡麻油，她说难怪闻起来这么香

看看这色泽是否诱惑到了你，味道也是杠杠滴，绝对的米饭杀手

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· 材料 ·

鸡翅板栗

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姜葱蒜

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板栗掰开两半备用

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鸡翅中放进开水里煮一会捞出来冲洗干净对半切好晾干水份备用

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· 步骤 ·

1、锅热倒进适量胡麻油，这个油不仅营养价值高而且炒菜特别香

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2、鸡翅倒进去煎至表皮微黄

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3、煎好继续反面煎

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4、待另一面也煎好把姜蒜放进去

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5、加一勺番茄酱

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6、一勺生抽

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7、一勺蚝油

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8、一勺白糖，混合所有调料翻炒几下即可

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9、接着把板栗放进去

加水没过鸡翅和板栗

盖上盖子大火烧开转小火继续烧个十几二十分钟看看汤汁收的如何。喜欢汤汁泡饭的可以稍微多留一些汤汁，这个大家随意

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最后还得尝尝味道，因为一开始我没放盐，所以后面我得再放一点才够味

撒上葱花翻炒均匀立马出锅

当当，美味来啦大家拿好筷子

全贴完毕，好吃停不下来

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