6种南瓜小甜品，金灿灿的香甜味道，看着就想流口水

南瓜，又面又甜，富含果胶、维生素C、胡萝卜素、番茄红素等多种营养成分，是养胃佳品，深受人们的喜爱；把南瓜加入烘焙中，金灿灿的颜值，香甜的味道，每一口都很诱人，看着就想流口水了~

[原文来自：www.ii77.com]

南瓜派

图文 | 黄世仁61

原料：

低筋面粉125g、黄油50g、蛋黄2个、白糖30g、鸡蛋2个、白糖30g、淡奶油125g、南瓜250g、玉米淀粉10g。

做法：

1、低筋面粉、黄油和白糖放入容器中，搓成粗玉米粉状。

2、加入2个鸡蛋黄。

3、揉成面团放入冰箱冷藏30分钟。

4、南瓜放入锅中蒸熟。

5、趁热取250克南瓜泥加入白糖和玉米淀粉搅拌均匀。

6、加入两个鸡蛋搅拌均匀。

7、倒入淡奶油。

8、搅拌均匀南瓜馅儿就做好了。

9、面团从冰箱取出，垫上保鲜膜，擀成约0.5cm的薄片。

10、撕掉保鲜膜，将擀好的面片放入派盘中，四周压实，去掉多余部分，用叉子在派皮上扎上小孔，防止烤时鼓起。

11、将南瓜馅儿倒入派皮中。

12、烤箱预热180度，放入生胚烤15分钟，转150度再烤30分钟即可。

13、烤好的派放在烤网上晾凉。

14、吃时切成小块、又香又糯，非常美味。

15、成品图。

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南瓜蜜豆吐司

图文 | 小耳Maggie

原料：

高粉250克、白糖20克、盐2.5克、酵母3克、奶粉10克、南瓜泥135克、全蛋液50克、冰水28克、黄油20克、蜜红豆150克。

做法：

1、南瓜去皮蒸熟，取135克。

2、提前准备冰水。

3、把黄油和蜜红豆以外的全部材料放进面包桶内，选择“和面”程序，调整时间为15分钟。

4、程序结束后放入软化后的黄油，选择“和面”程序，调整时间为15分钟。

5、检查面团状态，能拉出薄而有弹性的膜即可。

6、把面团取出，整圆后放入保鲜盒内，稍压平。

7、放入发酵箱内进行第一次发酵，温度29度，湿度75%，发酵到2倍大即可，需时60分钟。

8、取出面团，滚圆稍作排气后盖保鲜膜静置10分钟。

9、把面团擀成长方形，约38x24cm。

10、把面片翻面后整理形状，在3/4的位置铺满蜜红豆。

11、从上往下卷起，收口捏好，收口向下放好。

12、把面卷翻过来，收口朝上两端往中间折（如图操作）。

13、折口向下，放置于450克模具内。

14、用锋利的小刀在面包胚中间横向割深深的一刀。

15、放入发酵箱内进行第二次发酵，温度33度，湿度85%，发酵到2倍大即可，需时50分钟。

16、放置于预热好的烤箱底层。

17、上下火165度，烘烤35分钟，20分钟后加盖锡纸。

18、烤制完成后马上取出，震一下散发热气。

19、倒出吐司，侧放在晾架上晾凉。

小窍门：

1.夏天揉面用冰水有助于降低面温。 2.夏天用面包机揉面，要在空调室内进行，并且把盖子打开，有助于散热。 3.揉面的时间要根据面包机功能不同而调整，并不是定值，要以面团状态为准。 4.面团发酵的时间仅供参考，最终以面团发酵状态作适合的调整。 5.烤制时间、温度、位置均不是固定值，要根据自己的模具、烤箱功能以及烘焙习惯作调整；吐司一般放在烤箱下层或中下层烤制，但文中所使用的烤箱有底部烘烤功能。 6.割口可在二发后烘烤前再进行，裂..发力可能会更好。 7.加盖锡纸的动作请根据实际上..况判断何时合适。 8.南瓜品种不一，甜度和水份也各异，冰水的量要逐次加入，看面团状态决定增减；本文中用的南瓜是传统黄皮老南瓜，色泽深，甜度高，20克白糖刚好，请自行增减白糖用量。

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全麦南瓜排包

图文 | 咖啡。摩卡

原料：

水90g、南瓜泥110g、细砂糖30g、盐3g、高筋面粉280g、全麦面粉30g、黄油30g、干酵母3g。

做法：

1、南瓜洗净切块，盖上保鲜膜蒸熟，然后用料理机打成南瓜泥备用。

2、面包机桶里依次放入冷水、南瓜泥、面粉、细砂糖、盐、干酵母，然后开启和面程序20分钟。

3、揉成一个光滑的面团，然后加入黄油。

4、继续和面程序20分钟，揉至面团扩展阶段即可，此时可以抻出大片的薄膜。不做吐司的话全麦包揉到这个程度就可以了。

5、然后放入一个干净的容器内，盖上保鲜膜，放在温暖处进行发酵，建议恒定温度28度，1个小时。

6、发至两倍大即可。

7、发好之后取出，在面板上用手按压排出气体。平均分成 5份，滚圆之后盖上保鲜膜松弛 15分钟。

8、取一个小面团擀成椭圆形。

9、翻面，不光滑的一面朝上，其中一边压薄，这样便于卷起来贴合得更紧密。

10、沿着厚的一边从上至下卷起来。

11、两边收口捏紧，搓成锥形。

12、其余四个面团也都依次操作好，并排放入烤盘里。

13、进行二次发酵，建议温度32度，1个小时。

14、发至两倍大即可。

15、烤箱开始预热，上下火180度。把油纸剪出等宽的三个长方形窄条，如图摆好，然后在表面用筛子筛上高筋面粉，进行装饰。

16、再轻轻地把油纸移开。

17、然后放入预热好的烤箱中下层，上下火180度，烤 30分钟。

18、完成~~。

19、成品。

20、松软绵绵。

小窍门：

1、可以自行多加一些全麦粉，替换高筋面粉，水量请自行调整。 2、南瓜品种不同，含水量也不同，后期和面的时候请自行斟酌水量的多少。 3、建议面团湿软一些，这样容易揉出薄膜，还有就是做出来的面包口感好，不容易变硬。 4、具体烘烤温度和时间请按各自烤箱情况调整，面包表面上色后可盖锡纸，防止颜色烤深。我是烤到10分钟左右就盖上了锡纸。

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全麦南瓜牛角面包

图文 | 风意画

原料：

高筋面粉250g、全麦面粉50g、南瓜泥150g、鸡蛋液45g、细砂糖20g、盐2g、酵母粉3g、黄油15g、白芝麻少许、鸡蛋液少许。

做法：

1、南瓜切薄片，放入微波炉中加热3分钟左右至熟。

2、把加热至熟的南瓜用料理机或是破壁机搅打成泥。

3、除黄油以外的面包材料都放入面包机内（先液体后粉类的顺序，糖和盐对角放），在面粉中间挖个洞，把酵母粉倒入，启动和面程序。

4、揉至约15分钟面团成型，加入黄油继续揉面20分钟至扩展阶段，可以拉出薄膜即可。

5、面团发至2倍大，手指沾面粉戳孔，不塌陷不回弹即可。

6、发好的面团取出排气，平均分成八份，滚圆松弛15分钟。

7、取一份松弛好的面团，用手拍扁，用擀面杖把面团擀成椭圆形状。

8、两边往中间对折，捏紧收口。

9、用手把面团搓成胡萝卜形状。

10、用擀面杖刚成长三角形状，上面宽的部分往两边擀开。

11、从上往下卷起来，收好口。

12、依次摆入不粘烤盘内。

13、放入烤箱中进行二发, 烤箱底层放一碗温水保持湿度，二次发酵温度38度左右，湿度为85%。

14、发至两倍大时取出，给面包表面刷上鸡蛋液，撒上少许白芝麻。

15、入预热好的烤箱中层，上下火175度约烤13分钟左右。

16、成品图。

17、成品图。

18、成品图。

19、成品图。

20、成品图。

小窍门：

1、不同的南瓜含水量不同，按实际的干湿程度进行增减液体的量。 2、具体烘烤温度和时间请按各自烤箱情况调整，面包表面上色后可盖锡纸，防止颜色烤深。

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南瓜，香甜营养又健康

无论是蒸一蒸，炒一炒

或者用来熬粥，做甜点...

每一种吃法都让人大爱

你最喜欢南瓜的哪种吃法呢？

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