很多老人的晨练方法就是散步。如果您真把晨练看的这么简单,那就吃大亏了!快看看这套经络拍打操,每天敲打,长寿自来! [原创文章:www.ii77.com]
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肺经:从肩到大拇指一条线,从上往下均匀地拍打二八拍,一共拍四次。同样手臂反过来从大拇指拍到肩部,也是四个二八拍。
心经:从腋窝到小拇指一条线,做四个二八拍;同样手臂反过来从小拇指往上拍四个二八拍。
心包经:从手臂中间拍到手掌,四个二八拍;同样手臂反过来,从手掌拍到肩部,四个二八拍。
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在素有“中国最美环湖公路”之称的洱海环湖路上,全新的哈弗F5迎来了它的第一次挑战。
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