为什么欧美男人不坐月子？

在古代中国人懂得中，生孩子是一件非常花消体力和精神的事情，自古以来我们国度女人生完孩子之后都是需要坐月子的。

早在南宋就有书籍，具体记载女人生孩子后坐月子要做的事：

“凡妇人生产毕，且令饮孺子小便一盏，不得便卧，……

高倚床头，厚铺茵蓐，遮围四壁，使无孔隙，免被贼风。……

新产后不问腹痛不痛，有病无病，以孺子小便，以酒和半盏温服，五、七服妙，一腊（七日也）之后，方可少进醇酒并些小盐味。……

若未满月，不宜多语、喜笑、惊恐、忧惶、饮泣、思虑、恚怒、强起离床动作、久坐，或作针线、用力工巧，恣食生冷、粘硬果菜、肥腻鱼肉之物，及不避风寒，脱衣洗浴，或冷水清洗。

其时虽未觉大损，满月之后即成蓐劳。

手脚及腰腿痰重冷痛，骨髓间飕飕如凉风吹，即有名医亦不克疗。多半产妇将息，须是满百日方可平复。……

又不得濯足，恐血气攻下，又不得刮舌傍心、刷齿及就下垂头，皆成血逆、血运，此产家谨护之常法也。

——陈自明《妇人良方》

从文言文的字句傍边，我们能够看到，坐月子时代，的确有好多注重事项：

韬匮藏珠历久卧床、

关紧门窗防止吹风、

戴帽裹巾厚衣厚被、

不克洗头洗澡甚至刷牙、

不许喝凉水吃冷饮甚至所谓“凉性”水果、

……

为什么非要如许呢？

据说，若是不按照这些要求去做，产妇必然落下使之痛恨一生的“月子病”。

不外，固然“有名医亦不克疗”的“月子病”威胁这么大，但世界上照样有好多“不听话”、“不疼惜生命”的女人，选择了不坐月子。

好比，英国的王妃凯特。

凯特王妃今朝已经为威廉王子生下三胎，而每一次凯特王妃刚生产后所拍摄的公开媒体照片，都让恢弘中国女性震惊：

这英国王妃，不光没有我想象中的王室最终呵护待遇，并且刚生完就出门了，还穿了高跟鞋，穿得很薄弱（比威廉王子还少）……

于是我搜了一下资料，发现欧美好多国度，都没有“坐月子”这种习惯，首要原因是：

欧丽人感觉生育只是一个正常的生理过程，基本不需要一个专门的恢复期，只要你本身感受不错，身体也舒服，第二天就能够去上班。

但至于她们会不会是以落下“有名医亦不克疗”的“月子病”，似乎就不得而知。

至于中国人对生育的懂得，是一种会严重损耗身体的过程，是以在事后必需分外存眷，才能慢慢恢复。

对于此种矛盾现象，不少对峙中医传统的支撑者，都给出了一个让很多国人颔首连连称是的注释：

欧丽人不坐月子是因为他们和我们人种纷歧样，体质纷歧样。

不说这种“人种论”略带有自我漠视色彩（这是说中国人生成比外国人体虚？），即使从生物学的角度出发，这种“人种论”所获得的论据并不多。

其实，一个中国人和一个欧丽人身体基因的相似水平，很或者大于一个中国人和另一个中国人身体基因的相似水平。

也就是说，中国人和欧丽人，在生成的体质上并不存在太大的不同。

所以，我们没有需要自我矮化，感觉中国人生成体质就是差，是以要分外懂得“摄生”。

当然，即使坐月子在医学上存在较大的争议，但仍然不故障我们从文化、传统和传承方面去懂得“坐月子”这种习惯。

也就是说，你能够选择坐月子，究竟是你的小我自由。但应该要时刻注重的是：

万万不要让错误理的"坐月子"体式，反过来对身体带来危险。

首先，我国好多女人坐月子时代，大多躺在床上很少下床运动。若是一小我长时间躺在床上，无论是身理上照样心理上都是晦气的。

历久不活动，不止会长胖，还会身体的活动机能严重下降。

是以，产后多歇息是对，但万万不要一向在歇息，应该连结适当的活动。

适当活动能够增加免疫力，加速产后恢复，同时能维持血液轮回，显著削减产后痔疮、盆腔炎和深层静脉血栓的发病率，对产妇的长久健康大有裨益。

此外，产后女性反而要分外留意洁净卫生。

不克洗澡洗头的做法，请必然要甩掉掉，现代社会前提好了，热水可以足够供给，吹风机能够包管头发实时吹干，保暖工作做得很好，完全不消担心孕妈洗澡时受凉。

产妇连本身的小我卫生都不克做到位，身体怎么能很好的恢复呢？

若是坐月子时是在炎天，做好降温工作也很主要。

要合理使用通风、空调、电扇等设备，掌握好室温。

按期开窗通风，也能够削减空气中的病原体，削减产妇呼吸道传染的概率。

惨痛的履历敷陈我们：盲目捂着反而轻易生病。

对于坐不坐月子，这些年来的争议很大。

老一辈相信传统的白叟，往往会用“等你老了就知道”来恫吓初为人母的女性，想让她们去盲目遵守传统，去坐月子。

其实这种“恫吓”的做法，真的很不当当，因为，焦虑，是产后抑郁的诱发身分。

但反过来，我们也不该该过度怪责老一辈人，究竟他们从小接管的教育和认知就是如许，更没有需要为此而计较不休。

只要懂得什么能做，什么不克做，我们照样能坐月子的，科学地坐月子。