给宝宝吃​这些食物的时候谨慎点，别傻傻地不知道让自己留下遗憾

宝宝的健康成长离不开平衡营养的辅助，所以，包管宝宝健康的饮食是每位家长都必需关心的。 [好文分享：www.ii77.com]

什么该吃？什么不应吃？什么对宝宝的健康有益？什么会危险宝宝的健康……？新爸妈们都应该实时存眷，以免对宝宝的健康造成严重危险。

有些新爸妈认为汤泡饭既营养雄厚，又相符宝宝食物要软、烂的原则，适合不太会品味的宝宝。殊不知，汤泡饭恰恰是晦气于宝宝生长的一种喂养体式。

1．汤泡饭轻易下咽，停留在宝宝的口腔时间短，没有充裕的品味和搅拌，甚至没有嚼烂就直接进入胃中，增加了消化的肩负。

2.汤泡饭冲淡了胃液浓度，会降低宝宝的消化功能。

3.饭用汤泡过之后，体积会增大不少，宝宝的胃容量有限，没吃下几多，反而增加了饱腹感。

当然，宝宝的食谱里需要家人放置适量的汤，但不是让饭泡在汤里。

少量的汤能够刺激胃和口腔排泄胃液及唾液，有助于促进肠胃消化，吃饭时喝几口汤，也会有助于宝宝下咽食物。

蜂蜜，既是滋补佳品又是治病良药，甜美可口，且含有雄厚的葡萄糖、果糖、维生素、多种有机酸盐和有益人体健康的微量元素。

然则，1岁以下的宝宝，并不适合食用蜂蜜。这是因为蜜蜂在接纳花粉酿蜜的过程中轻易受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌若进入不到1周岁的宝宝体内，或者会激发中毒症状，好比便秘、疲倦、食欲减退等。

再有，蜂蜜中含有大量的糖分，在宝宝出牙时代，会影响宝宝的口腔卫生。

此外，有些蜂蜜中还或者含有雌性激素，宝宝长时间食用，有或者导致提早发育。

所以，即使是1周岁以上的宝宝，也不克随心所欲地吃蜂蜜，偶然作为调味品添加一点即可。

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固然宝宝品味能力和消化能力增加不少，每日食谱也越来越雄厚，不外，究竟宝宝还不到1岁，消化系统尚未发育完美，所以，不要让宝宝过早地接管成人食物，尤其是那些轻易引起过敏的食物。

糯米糕、汤圆、瓜子、花生、油条、肥肉等不易消化的食物，以及咸菜、咸蛋、腊肉、蜜饯等太咸、太甜的腌制食品都不宜给宝宝吃。

甜饮料、浓茶、咖啡都邑激发宝宝肠胃不适，也不适合给宝宝饮用。

1岁以内宝宝的食物能够放少量的食用油，但不要放盐。

给宝宝建造食物时，还应注重少放糖，同时也不要在宝宝的食物中放辣椒、大蒜、咖喱等刺激性调料。

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