关于宝宝喝水这件事，你可能做错了

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没有当妈的时候，经常会感到疑惑：为什么那些爸爸妈妈们连宝宝喝奶、喝水这些小事，都有这么多疑惑，这些不都是很简单的问题么?当妈以后才明白，只要是关乎宝宝的事，事无巨细，每一件都是这么重要!

特别不爱喝水的宝宝，每次要大人在后面追着喂才能喝上几口。其他妈妈看到的话，会劝说“宝宝不喝水就是不渴，等她真缺水了不用你追，她自己就会端起杯子来喝”。

那么关于宝宝喝水的事情，到底怎么做呢？

根据美国儿科学会（AAP）的建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。在这个时间段内，因为母乳中90%以上都是水分，纯母乳喂养的宝宝已经从我们的奶水中获取了足够的水分。而对于混合喂养和人工喂养的宝宝来说，只要爸爸妈妈按照说明上的比例冲调奶粉，保证充足的奶量，配方奶中也有85%以上都是水分，原则上也是不需要额外补充水分的。要明确的一个概念就是，6个月内的宝宝不需要喝水，但不需要喝≠不能喝。

当然也有特殊情况，例如孩子突然出现发烧、厌奶或是腹泻，这时候最好由医生来决定需要给宝宝补充多少水量，而且腹泻时为了防止轻度脱水一般服用的是口服补液盐，不是我们通常认为的白开水。

为什么我们总是强调新生儿喝水要谨慎呢？主要是因为宝宝现在的胃容量很小，要是喂多了水，自然在胃里占据了原本属于奶水的空间，孩子进食的奶量就会不断下降。同时孩子目前胃的消化功能还未发育完全，这个“半吊子”的胃一时半会儿消化不了这么多水分，就容易把这个任务推给血液，使得体内电解质浓度失衡，严重时可能会出现水中毒的情况。

孩子不爱喝水，并不是不渴，而与身体机制尚未发育成熟有关。

孩子处于生长发育期，关于口渴感觉的神经中枢尚未发育成熟，导致部分孩子主动饮水较少，让许多家长形成“宝宝不爱喝水”的错觉。而水分的不足，又会对他们的身体机能、新陈代谢、行为甚至发育都造成不良影响。因此，即便孩子没有感觉到口渴，家长也应当小量多次的让孩子摄入足够的水分。

中国居民膳食指南推荐：3~5岁的小朋友每天饮用白开水1000~1500ml。

喝水这么重要，宝宝不喜欢怎么办？

就像之前我们总是挂在嘴边说的那句话“水是生命的源泉”，喝水不光对我们、对宝宝都是很有益的事情，不仅能帮助胃肠道蠕动，促进排便；还能加快血液循环和新陈代谢的速度，帮助将体内的废物迅速排出体外。可我们经常碰到的问题就是：对于无色无味的水，宝宝们纷纷表示拒绝，怎样才能让孩子自己主动喝水呢？

所有最好还是用学饮杯帮助宝宝喝水，如果宝宝也有喝水难的问题，不妨试试换个新奇有趣的杯子，这样孩子一定兴致大增，说不定不用你教，自己就火速开始学习喝水了。或者你可以自己先喝一口，并发出赞叹，然后让宝宝也一起喝，这样也会事半功倍的~