听说母乳6个月后就没营养了？这个谣言到底还要害多少人！

后台总是有妈妈问：听说母乳6个月以后就没营养了，是真的吗？针对这类问题，我们统一来解答一下，希望新妈妈能多掌握一点母乳喂养的知识，不要被谣言蒙骗。

Q:母乳可以喂多久？

美国小儿科医学会建议6个月以下的婴儿完全喂母乳，6个月以后持续喂母乳(并搭配辅食)，母乳喂到至少一岁。WHO的建议是母乳喂到两岁或更大。

同样，我们也建议在母婴双方都很享受的情况下，你可以不急着断奶。

Q:母乳过了六个月就没有营养了？

母乳毕竟是属于一种乳品，即使在六个月之后，母乳中仍然含有蛋白质、脂肪和其他重要而且适合婴幼儿的营养成分。

此外，母乳中含有的免疫因子，在哺乳的第二年里会比第一年还要多，可以协助免疫系统成熟并帮助脑部、肠胃道以及其他器官的发育。

Q:六个月大后，母乳宝宝需要添加配方奶？

不需要！母乳供应给宝宝的营养比其他奶类多。大于6 个月的宝宝应开始吃固体食物，这样他们才能学习咀嚼并且开始从其他食物来源吸收其他营养物质。因此只要宝宝还在吃母乳，就不需要牛奶或配方奶。

但如果妈妈希望6个月大后给宝宝喝牛奶，只要宝宝一天还吃好几次母乳，且食用足量多样化的固体食物，喝牛奶也是可以的。

Q:母乳宝宝6个月后就缺铁？

不正确！母乳中所含的铁质恰好是宝宝所需要的量。若是足月的宝宝，TA可以从母乳中获得至少前6个月所需要的铁质。

配方奶中包含过多的铁质，这是因为配方奶的铁质吸收率很低，大部分的都会排泄到体外，所以大量添加才能确保宝宝吸收到足够的铁以预防铁质不足。通常在6个月前，宝宝除了母乳以外不需要再添加其他营养物质。

Q:喂母乳到三四岁容易造成母子关系过度依赖？

不正确！让小孩喝母乳到三四岁并不会让他们变得过度依赖，反而孩子会因为有安全感而变得更独立。孩子自己会决定何时离乳(在妈妈温和的鼓励之下)，而达成之后孩子仍会觉得有安全感。

Q:到底何时添加辅食？

各国关于给宝宝添加辅食的时间有6个月后与4个月后两种版本，但世界卫生组织与英美的建议都是6个月。

若有以下状况，可以提早在满4个月后开始添加辅食，包括：奶水量降低、纯喂到6个月有困难、宝宝显得吃不饱或宝宝有主动要求其他食物的表现(看大人吃其他食物时很有兴趣，伸手来抓、抓了放嘴巴)。

我们认为要提早添加辅食的话，前提是宝宝的神经发展已准备好了， 如：颈部挺了，可以扶持维持坐姿且咀嚼时头不会晃动，以汤匙喂食食物时，舌头不会一直将食物顶出。