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用你的拇指轻轻地在脚底画圈按摩，对侧脚底也是。 [原创文章：www.ii77.com]
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按摩完脚底后，用食指和拇指夹住宝宝的脚趾，轻轻地从脚趾根部向上拉直到滑落，依次按摩宝宝的10个脚趾。
将宝宝的一侧手臂放到手掌中，从上到下像“挤奶”一般轻轻地按摩，从腋窝直到手腕，然后朝各个方向轻轻活动宝宝的腕关节，另一侧手臂也同样。
用拇指轻轻地在宝宝的手掌上画圈按摩，重复几遍，另一侧手掌同样。
轻轻地拉伸每一根手指，让宝宝的手指在你的指甲划过，重复几遍，另一侧也同样。
将你的双手放在宝宝前胸上，手掌轻轻地向两侧按摩划动，重复几遍。
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