这项活动对宝宝的大脑发育有好处，很多家长都不知道！今天手把手教你做！

很多宝妈宝爸都不太了解婴儿抚触，这其实是一项对宝宝和妈妈都很有好处的活动： [好文分享：www.ii77.com]

抚触能刺激宝宝的迷走神经，通过改善消化功能来促进营养吸收，体重增长，同时还能增强大脑活动，有研究发现，未进行过抚触的早产宝宝大脑活动相对较少，经常进行抚触的早产宝宝大脑活动更丰富。

嘟妈今天就为大家整理了婴儿抚触的教学视频和图解，赶紧学习起来吧！

• 两次喂奶之间

刚刚喂完奶给宝宝做抚触可能会引起宝宝呕吐，因此至少要在喂奶后45分钟~1小时，在两次喂奶间歇的时候最好，这时宝宝既不饿也不撑。

• 宝宝心情好的时候

如果宝宝心情不错，他可能会很享受这次“SPA”，如果宝宝不愿意，或者迷迷糊糊想小睡，就别强求了，这可不是抚触的最佳时间！

抚触最好在宝宝清醒的时候，如果宝宝除了吃就是睡，可以在洗完澡后做，如果宝宝晚上很活跃不按时睡觉，也可以在睡前做，每天睡前一个“SPA”，宝宝睡得更香哦！

按摩油可以让宝宝更放松，有的家长喜欢婴儿矿物油，有的则喜欢植物油。其实只要是对宝宝无刺激的婴儿油都是可以的。

对于皮肤敏感的宝宝来说，要选择亚油酸含量高的油，因为这类油对宝宝的皮肤更温和，比如葡萄籽油。

对于皮肤特别干燥或起湿疹的宝宝来说，要避免选择富含油酸的橄榄油、高油酸葵花籽油，因为在宝宝皮肤很干燥时，油酸会增加水分的流失，若油酸含量高会加剧宝宝的皮肤干燥状况，可能对宝宝的皮肤造成伤害。湿疹宝宝最好还是用医用润肤霜或软膏。

另外，也要避免使用含香精的润肤油。

好啦！让我们一起倒数3个数，开始给宝宝做抚触吧！

Ready go！

选择一个安静、温暖（22~24℃）的屋子，让宝宝仰躺在床上或地板上的柔软毛毯上，宝宝可以全裸着，也可以穿着纸尿裤，如果担心宝宝着凉，可以给宝宝穿上小背心。

摘掉你所有的首饰以免擦到宝宝的皮肤，如项链、耳钉、戒指等。

当然这中间别忘了跟宝宝互动，“妈妈要给宝宝做SPA啦！”在整个抚触过程中也可以给宝宝唱支欢快的小曲会让彼此更放松哦。

抚触可以从按摩宝宝的腿开始，因为腿不像身体其他部位那么敏感，尤其是第一次给宝宝抚触时，宝宝可能会不适应。

手上涂一点按摩油，这样在整个过程中宝宝会更舒服，尤其是冬天皮肤干燥的时候。用手掌抹匀了润肤油后沿着宝宝的腿从上到下轻轻按摩，重复几遍。

抬起宝宝的一只小脚，轻轻地活动活动关节，然后从宝宝的脚踝到脚趾轻轻按摩，重复几遍。