[原文来自:www.ii77.com]
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。 [原文来自:www.ii77.com]
对于心儿这种易上火体质,口腔溃疡就是家常便饭,隔几天没注意嘴就溃疡了,一旦嘴的两边都溃疡了,这个时候是心儿吃饭吃得最难受的时候,空有胃口,但是嚼得费劲。每当这个时候心儿就开始选择当兔子,吃各种蔬菜和水果,不仅嚼着方便,还能补充各种维生素。那么,口腔溃疡到底吃什么能缓解呢?一起来看看吧!
1、栗子
栗子是一种味道香美,味性温甘,具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡,能补充缺乏的维生素。
推荐做法:
▼
栗子烧鸡
食材
▼
鸡腿 2只 / 香菇 10朵 / 栗子 25颗 / 姜 4片 / 蒜 半颗 / 葱白 8段 / 料酒 2勺 / 生抽 5勺 / 老抽 2勺 / 蚝油 1勺 / 糖 小半勺 /
制作步骤
▼
1、准备好食材。
2、煮栗子:冷水煮栗子,水开后煮一分钟关火。
3、带皮的板栗用剪刀的尖头,在头部剪开小口子。再剪开外皮,撕去内膜。小小的板栗,皮可硬着,如果不想太费力气,就直接买剥皮后的栗子吧!
4、切鸡块:鸡全腿斩成小块,用水冲去血水。
5、煎板栗:煮好的板栗擦干表面水分,用油煎30秒左右,盛出备用。
6、爆香葱香蒜:前面煎过板栗的油不用倒,放入葱白、姜片和拍过的蒜,爆香。
7、炒鸡块:倒入鸡块,注意鸡块也要沥干水,防止溅油哦!鸡块本身含有不少水分,炒着炒着会有不少水分出来。让鸡去腥的秘诀在于,大火爆炒,炒干水分直至有鸡油析出。
8、调味:倒入2勺料酒、5勺生抽、2勺老抽、小半勺糖调味翻炒。
9、加水:放入泡发好的香菇和板栗,泡香菇的水也不要浪费啦,一起加进去。再加些清水,水没过鸡块中小火焖20分钟。
10、调味:收汁后,倒入1勺蚝油翻炒均匀。
11、享用:美美的一盘板栗烧鸡就搞定啦,因为加入了香菇,味道也更鲜美。
2、柿子
柿子能有效防治口腔溃疡。柿子也是作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案,因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效,对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
推荐做法:
▼
火晶柿子饼
食材
▼
柿子 适量 / 面粉 适量 / 豆沙馅 适量 /
制作步骤
▼
1、柿子洗净去皮去核,将果肉用料理机打成糊状。没有料理机就用手将果肉抓碎。
2、给柿子糊中加入面粉,和成稍软一点面团,然后盖上保鲜膜醒上十五分钟。
3、将醒好的面团搓成条,切成小剂子,像包包子一样包入豆沙馅,捏合后(捏口处向下)上面抹少许水洒点芝麻,然后轻压成小饼状,再醒上十分钟。
4、不粘锅或电饼铛内放油,小火煎至两面金黄即可出锅食用
3、梨
梨子富含维生素B,经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果。
推荐做法:
▼
冰糖雪耳梨盅
食材
▼
梨子 1个 / 银耳 1小朵 / 红枣 2粒 / 枸杞 1小撮 / 冰糖 2粒 /
制作步骤
▼
1、准备材料(一人份):梨子1个、银耳1小朵、红枣2粒、枸杞1小撮、冰糖2粒
2、银耳提前2小时泡发,去除底部的硬结撕成小小片;红枣、枸杞事先稍微浸泡一下。
3、将梨子顶部切开,把切开后的下半部分中间的果核和果肉挖出来成为容器,梨肉切细留用,顶盖也留着。
4、把泡好的银耳、红枣、枸杞和梨肉,外加冰糖一起放入梨盅中,将梨子的顶盖盖上,放入锅中隔水蒸1个小时,取出即可食用
4、菠菜
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。
推荐做法:
▼
菠菜鸡蛋汤
食材
▼
菠菜 1把 / 鸡蛋 2个 / 盐 适量 / 鸡精 适量 /
制作步骤
▼
1、菠菜择干净,劈开,放在盆内浸泡,仔细清洗干净,切段
2、锅内烧开水,水开,将菠菜放入
3、鸡蛋打散,水开将蛋液慢慢倒入锅内,用筷子慢慢搅动,使鸡蛋慢慢凝固。要是想要散的蛋花,就快速搅动搅动,关火
4、滴入几滴香油,提香提味
5、加入盐、鸡精调味,即可出锅喽
5、西红柿
西红柿含有番茄碱,可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
推荐做法:
▼
火山喷雪
食材
▼
西红柿 2个 / 白砂糖 适量 /
制作步骤
▼
1、两个熟透的西红柿洗干净,切成块
2、把西红柿装在碗里,撒上白砂糖,酸酸甜甜的经典款就可以上桌啦
更多美食,记得长按关注哦!
醋是我们厨房里面一种非常常见的调料品,在做菜或者烧汤的时候滴入几滴食醋,色香味全都有了。 除了烹饪用,醋的保健功效不能小觑。不论是在李时珍的《本草纲目》或是孙思邈
— 笋干烧猪蹄 — 食谱魔力: 解暑热、消积食、滋阴益血 适宜人群: 一般人群均可食用 江南人家对于吃笋,大概就像四川人离不开的辣酱, 是深入骨子里,植入记忆里的美味。 不
广告 最近,有江湖传言, 陪伴常州人从小吃到大的水饺, 变了! 没错,变得 更 有 料 了! 在这个属于龙虾的季节, 一场全新的舌尖体验即将展开! 小龙虾玩出新花样, 一口就能
点击上方蓝色小字“清风美食厨房”免费订阅吧!让我们一起走进厨房,为了你爱的和爱你的人! (想一起探讨美食、聊聊生活,可以加清风私人微信/QQ:10881732) 有时候 嘴巴寂寞了
一年一度 可以疯狂吃桃子的季节又到了 想到那甘甜爽脆的口感 以及一涌而出 清香又甜蜜的汁水 水果爱好者们就难以把持 而桃中佳品 据说可以用吸管吸的 深州水蜜桃 更是让人垂涎
马卡龙是一种颜值超高的小甜点,口感丰富,外脆内柔,五彩缤纷的颜色让人迷上之后就很难停下来, 忍不住就想咬一口。 这么清爽的马卡龙,无论是颜值还是口感都跟夏天很搭哦
有19年历史的法餐品牌 他的副牌餐厅总被误会成咖啡店 实际上还有很多创意法餐 总不小心从下午茶吃到晚餐 每周有一、二、三、五都在打折 不带个能吃的朋友来可惜了 0 1 每周一、
点上方蓝字关注烘焙天地 一个专注0基础免费学烘焙的平台 微信号: bake360 现在蛋糕不仅要好吃,造型上也颇多追求。 大家在传统的蛋糕造型上已经审美疲劳,所以如果相同配方的味
每名吃货都有一个地域美食名单,而讲到北京, 相信大家的第一反应一定都是北京烤鸭。 北京烤鸭以其表面色泽金黄油亮,外皮酥香而里肉质嫩而享誉吃货界。 作为一名资深的吃货
天气这么热,时常会想吃冰棍雪糕。其实做起来很简单,而且,告诉大家一个特别有意思的: 把自己喜欢的水果,各种混入冰棍中,真是有好吃、有好看,绝对的上档次、高颜值!
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!