放屁是人正常的一种生理反应，因为我们的肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 [转载出处：www.ii77.com]

那这个气体是怎么产生的呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

放屁很尴尬，特别是一些公众场合，如果不放屁该多好啊！其实恰好相反，如果不放屁，也是一种异常的情况。

正常情况下，人一天放屁的次数不会超过10次，如果次数过多，就有可能是患了消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力功能紊乱等疾病。

◇ 如果长期放屁失调，包括次数增加或总不放屁，除了肠胃、胰腺、肝等可能有问题外，还有可能导致脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

◇ 此外，放屁过多，也与饮食有关，比如吃了豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。

吃了过多的甜食或淀粉类食物，如红薯，土豆、面食等会使肠腔产气过多，导致放屁次数增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量，使饮食达到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋葱、豆类等食物，也容易引起放屁次数增加。

◇ 再者，放屁次数的多少还与人的消化机能强弱有关。当一个人消化不良时，其肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，导致摄入的空气较多，也会造成放屁次数增加，这些都是正常的，无需治疗。其实，屁虽臭，但是每天适当放屁是有利于人体健康的。

• 1.取新鲜藕1000～1500克洗净，用开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天分2次服；或用去节鲜藕500克、生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，开水冲服。

• 2.取粳米60克、砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸即可，早晚服用。

• 3.取鲜土豆100克、生姜10克，榨汁，加入鲜橘子汁30毫升后调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。

“放屁”是人体的正常生理反应，但是如果“放屁”不断、而且臭气熏天就成为了一种病理了，为此日常可时刻注意自己放屁的这种生理现象，以判断身体的健康！

- THE END -

宝典哥

内涵搞笑，请自觉投入你的节操！

关注

如果你喜欢这篇文章，记得分享朋友圈哦！

- 谢谢你，看到了最后 -

- 精品推荐，你绝对不能错过的微信号 -

沟通与人际关系