一分钟就能学会的减脂版北非蛋，我猜你一定会喜欢

2019-10-20 22:36:16

叮

[好文分享：www.ii77.com]

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减脂北非蛋

302大卡/份

秋天到了，一人食的减脂餐试试这款北非蛋吧~软软绵绵的溏心蛋你会喜欢嘛？

Hello~准许你们的健康餐食谱来啦！

今天要跟人人分享的是减脂版北非蛋，做法对照简洁，用到的调味料就是此次上新的「4+1套盒」中的海盐夹杂&四色胡椒

不需要其他的调味剂，这两款就充沛了，海盐中含有的番茄粒和欧芹叶会让这道菜更有风味，再加上少许四色胡椒撒在溏心蛋上，嗯~非常有西餐的感受噢

来戳视频看看做法吧↓

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减脂北非蛋

食材：

番茄2个、鸡蛋1个

口蘑50g、洋葱100g

大蒜香菜少许

建造步伐：

01| 番茄、洋葱切小块，口蘑切小片，预备少许的蒜末和香菜

02| 锅热后喷适量橄榄油，倒入蒜末和洋葱炒出香味

03| 倒入番茄络续翻炒出汁，倒进口蘑，撒上海盐夹杂调味料一路翻炒

04| 在锅中央挖一个小洞，打入一颗鸡蛋，盖上锅盖闷一小会

05| 鸡蛋焖至溏心蛋的状况后撒上香菜，再磨一些四色胡椒即可

不喜欢香菜的小伙伴能够选择不放，然则能接管香味味道的小伙伴必然要试试，跟其他的食材搭配一路真的会有惊艳的感受

还有，在炒番茄的时候能够适当的加一点水，如许做出来的口感会加倍浓烈

还有些小伙伴或者对小厨用到的调味料还不太认识，错过这篇文章的小伙伴能够戳→忽略了这点，断糖饮食几乎无效！

调味品套盒预售至20号截止，20号后就恢复原价了，还没购置的小伙伴如今加购还能享受99元的特惠价，记得关联客服对接领取优惠券的记号（记号：小厨粉丝）

运动只剩最后四天了，还没有买的小伙伴不要错过此次机会哦~

笔芯

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