【健康】教你几招，遛娃遛出新乐趣！

2018-08-30 07:02:47

【健康】教你几招，遛娃遛出新乐趣！

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这么热的晚上

你都干点啥?

呆家吹空调？

【健康】教你几招，遛娃遛出新乐趣！

下楼溜溜娃？

有孩子的家长估计是在家待不住滴~~~

【健康】教你几招，遛娃遛出新乐趣！

2岁的娃怎么遛？

这个年龄段的宝宝运动能力逐渐提高

已经不满足于之前的走走爬爬

活动范围增大

运动可能造成的危险也会随之增多

所以

需要看护人和宝宝变着花样的玩儿

既安全，又提高运动能力

让娃遛的有意义！

【健康】教你几招，遛娃遛出新乐趣！

宝宝能够比较稳定地独自上楼梯后，父母就可以训练宝宝独自下楼梯了（当然学习的过程需要父母的全程保护）。因为下楼梯比较难把握，所以可以从最后一两级楼梯开始练习，让宝宝体会下楼梯的感觉，并在此过程中学习更好地保持身体平衡。当宝宝身体比较灵活后，可以让宝宝尝试着两..替上楼梯。

【健康】教你几招，遛娃遛出新乐趣！

大多数宝宝都喜欢骑宝宝车。2岁多的宝宝如果不会或力量不够时，父母可以辅助前进，帮助宝宝很快的学会使用宝宝车。

【健康】教你几招，遛娃遛出新乐趣！

快3岁的时候，宝宝可以做一些锻炼平衡能力的游戏了，比如用脚尖走路或单脚站立等。

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也可以借助玩具让宝宝学习往高跳，此时的宝宝一般可以跳5~10厘米高。父母也要注意玩具的高度，要让宝宝跳起来就够得着，拥有足够的自信心，以后逐渐升高高度。

【健康】教你几招，遛娃遛出新乐趣！

家长们不难发现，对于宝宝而言，对玩具的兴趣有时不及一个废纸盒或者塑料瓶。没错，这个年龄段的孩子对废旧材料有很大的兴趣，废旧材料的使用不仅可以满足宝宝好奇心的需要，而且能促进宝宝的动作发展。比如：纸盒子可以用来推、拉、跳进跳出等，矿泉水瓶可以用来滚、推、踢、扔等。

来源：中国疾控中心营养与健康所