| 1.三鲜浇汁日本豆腐 | 食材： 日本豆腐4袋、虾仁100克、胡萝卜半根、香菇7朵、鸡蛋1个、红椒1个、水淀粉2汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、细香葱2根、植物油适量、高汤小半碗。 做法

# 虾 # 每周五料理王都将与大家准时见面，聊聊当季食材、最红美食，比一比谁做的菜颜值最高、味道最好、做法有特色！每期评选出的料理王将被评为本周“料理王”，还将获得神秘

让美食有温度 关注《老家的味道》微信号 选购地道老家食材 胡萝卜质脆味美、营养丰富，素有“小人参”之称。富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B

意大利名厨教你1分钟学会煮出完美意面 意面中最传统的是Spaghetti，一种长长细细的意面。煮好这种意面是一种技术活，要注意很多细节，但并不难。即刻君找来一个1分钟视频： 意大

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豆沙裱花蔓越莓派 ☍ 不知道是不是因为最近阴晴不定的天气 情绪也跟着起伏变化 低落的时候，看什么都了无声色 愉悦的时候，又感觉即使发呆也很美妙 ☍ 甜点与生俱来便具有改善

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· 用最简单的食材做最美味的食物 我家娃儿很喜欢这个可爱又低脂的紫薯全麦饼，其实我也喜欢，因为做法简单不麻烦，半个小时就能搞定。添加的小麦胚芽和全麦粉，能让本身就很

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