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小时候，妈妈天天早上都邑让我喝一杯牛奶，说天天喝能长个子！
后来怀孕、更年期、慢慢变老...跟着岁数的增进，头发越掉越少，骨头越来越脆，人体钙质流失非常严重。
越来越多的年青年头人起头脱发掉发，发际线不保了！因为年青年头人经常熬夜 ，上班久坐下班宅，不爱活动又贪吃！
数据显露，在中国平均6小我中就有1个起头脱发，而90后人群已经跨越3成，跟着年数变大，面临秃头的危机越严重！
50岁今后低骨量率和骨质疏松症染病率起头增高，疏松的骨质就像玉米棒一般，一掰就断，所以白叟往往摔一跤就会骨折。
据统计，50岁以上中国人的骨质疏松率，男性为 23%，女性则高达 49%。
人体缺钙，不光示意在骨骼方面，还会牵扯身体好多器官。或者导致头发掉落，鹤发，儿童生长迟缓，老年人骨折风险增大，还或者会引起失眠，女人痛经等100多种疾病！
中国营养协会相关申报指出：（天天钙摄入量）儿童天天800mg，成年人天天800mg，老年人天天1000mg，妊妇和哺乳期妇女天天1200mg。
在稀有据的74个国度和区域中，中国大陆居民每日炊事钙摄入量排名倒数第六，仅为339毫克，不足介绍量的一半。
好多感觉骨头汤含钙高。有研究表明，一碗骨头汤或者只有1%的钙或者接收到体内。
还有人感觉牛奶含钙量高，但有些人一喝牛奶就轻易拉肚子，钙质接收率低。据权势数据统计：全中国有快要3.5亿人都喝不了牛奶！这在学术大将叫乳糖不耐受。
缺钙又不想糟罪怎么办？
小编介绍妊妇都能吃的无添加集信堂黑芝麻饼，富含钙质等营养素，用它搭配牛奶，好吃厚味，健康营养一成天！
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