爱吃柚子的人注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！

柚子不仅便宜味美，还有很多你意想不到的好处，是整个秋季最养人的水果啦，错过等一年！柚子的好处你都知道吗？

/ 去除色斑 /

柚子中含有丰富的维生素C，能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色~

/ 紧致皮肤 /

柚子中含有的大量维生素C，不仅可以去除色斑，还有紧致皮肤的作用。

/ 减少中风 /

柚子中含有的黄酮类食物，能有效降低人体患有中风的风险。柚子还有增强血管功能和消炎的作用~

/ 帮助减肥 /

柚子还是非常好的减肥水果~根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持12周以上的时间，就能起到很好的减肥作用~

/ 保护心脏 /

每天摄入一个柚子，能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯~深红色的柚子对心脏健康更好哟~因为其中含有的抗氧化剂更丰富~

/ 治疗糖尿病 /

柚子的苦味有些人不怎么喜欢，但你却不知道，这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用~这种苦味是柚皮素，能够有效帮助人们治疗糖尿病，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性~

不光柚子有好处，柚子皮也有很多好处~不仅仅有医疗的功效，还有清洁的功能，简直用处多多~跟着小编学一下吧~

/ 食用效果：止咳化痰 /

柚子不仅肉可以入药，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出现了咳嗽的现象，可以用柚子皮煮熟后泡水来喝，有很好的止咳化痰的效果~

 自 制 柚 皮 糖 

将柚子切成八瓣，柚子的果肉从皮中取出，果肉吃掉，皮也尽量保持完整，不要扔掉。

 蜂 蜜 柚 子 茶 

然后将果肉剥出，掰碎，然后将柚子皮、果肉、冰糖放入干净的锅中大火煮一小时左右，煮到难抽、金黄透亮即可，以免粘锅，大约要用一个小时。等到粘稠的柚子汤汁冷却，然后加入蜂蜜，放入冰箱里。要喝的时候冲一杯就好了~

 凉 拌 柚 子 皮  

凉拌柚子皮，能够清火、解腻，是家中宴客的时候，吃比较油腻的食物的一道解腻佳品，赶快学学~

把柚子皮绿色部分削去，白色部分切片，然后加水烧开1-2分钟，晾干后挤出水分。另起油锅，将豆豉爆炒一下，然后拌入时蔬、柚子皮、鸡丝，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌匀，拌好后放入盒中压紧，就可随时取出食用啦~

/ 涂抹效果：治疗冻疮 /

柚子皮晒干后煮水，可以治疗冻疮。将柚皮水热敷在冻伤的地方，就能很快促进冻疮恢复。

/ 清洁效果：芳香气味、强力清洁 /

柚子皮还有很强的清洁作用，用柚子皮可以自制洗洁精，柚子皮还是很好的芳香剂，放在冰箱里可以去味···

 自制洗洁精 

外面卖的洗洁精，里面会有一些化学成分，一不小心就有残留，吃进肚子里要坏大事。 柚子皮就可以自制洗洁精，清洁无污染~！

准备一个大桶，准备一些柚子皮，将皮装入瓶子内，然后加入1勺食醋和2勺食用碱。然后加水没过柚子皮。

将水装入玻璃瓶内，摇晃几下，放入冰箱冷藏一周，取出来就是完美的洗洁精了，洗锅洗碗、洗水果都有很强的清洁作用！

 天 然 除 味 剂 

柚子皮还是天然的除味剂，把剥下的柚子皮放进鞋子里、冰箱里，就能除去很多不好的味道~让你的鞋子有天然的香气~

 防治小虫子

在垃圾桶里放点柚子皮，能赶走果蝇和小虫子，还能防止不好的气味蔓延，特别有效~

 清洁水龙头 

柚子皮擦洗水龙头，能够快速清除上面的水垢和污渍~

 柚子皮做花盆 

柚子皮如果能保存完整，还可以当做花盆，种植一些小植物。

柚子这么好，那么怎么挑出又大又圆又好吃的柚子呢？其实挑柚子也有小妙招，跟着小编学，保管你能挑好吃~

觉得有用转给更多人看看吧！