高血脂警戒的8种禁忌食物 为你的健康保驾护航

高血脂不仅平时要配合医生进行药物方面的治疗，平时进行饮食的控制也是很重要的。那么高血脂警戒的8种禁忌食物 有哪些呢?如果你是高血脂患者的话，那么平时注意要远离这些种类的食物。

[原文来自：www.ii77.com]

1. 饮酒

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如果你有高血脂的症状的话，那么最好能够减少饮酒。因为酒精会使心跳加快，血压和血脂都升高。它最重要的还是会让胆固醇沉积在血管壁上面，加速动脉硬化和血脂升高。所以你本身就是高血脂患者的话，那么就最好要戒酒。如果实在要喝的话，那么我们大家最好能够适量喝一些红葡萄酒，不要喝白酒。

2. 浓茶

浓茶里面有大量的茶碱，它会让人有失眠、心悸和兴奋的症状。间接的就会让我们的血脂升高。所以对于我们大家来说最重要就是平时少喝一些浓茶来控制血脂。如果说一定要喝茶的话，适量喝一些清茶是不错的选择，而且最好不要在睡前喝。

3. 狗肉

我国有些地方有吃狗肉的习惯。如果你是高血脂患者的话，那么最好不要吃狗肉。因为狗肉会让内火淤积，对于你降血脂是很不利的。特别是如果你有阳虚症状的高血脂的话，那么更加不能吃狗肉了。如果是夏天的时候，吃狗肉只会让你的血脂越升越高，总体效果是很不利的。它也是高血脂警戒的8种禁忌食物 里面的一种。

4. 盐

摄入过多量的盐不止会引起高血压，更加会引起高血脂。在高血脂警戒的8种禁忌食物 里面我们还不能够忘记盐。所以说我们可以发现一般高血脂患者的饮食都是比较咸的，这样会更加不利于它们的病情。

5. 辛辣食物

高血脂患者最忌讳的是饮食重口味，特别是辛辣刺激的食物，这会让大量的胆固醇和脂肪都吸附在我们的血管上面，对于我们治疗高血脂是很不利的。所以大家为了自己的病情还是要稍微忍耐一下的。当然偶尔用辛辣的调料调一下味道的话，效果会很不错。

6. 动物蛋白

如果你有高血脂的话，那么最好少摄入一些动物蛋白，像动物的肝脏和肉类最好能够少吃一些。同时也要控制蛋类的摄入，如果高血脂的病情比较严重的话，那么在高血脂警戒的8种禁忌食物中，我们大家最好能够用优质的植物蛋白来代替动物蛋白，总体来说效果都是不错的。

7. 高热量的食物

高热量的食物更容易加重高血脂患者的病情，这个是高血脂警戒的8种食物里面公认的。一般像葡萄糖、蔗糖含量高和巧克力甜点等食物的话，对于我们大家来说都会加重高血脂患者的病情。所以高血脂患者一方面为了控制体重一方面为了病情都应该严格控制高热量的食物。

8. 鸡汤

鸡汤虽然美味，可是它却是高血脂警戒的8种食物之一。因为鸡汤里面比较油腻，而且本身还有比较多的嘌呤和胆固醇，这对高血脂患者的病情康复都是很不利的。这一点我们大家一定要知道。

总体来说我们大家一定要饮食清淡，少食多餐是个不错的选择。平时适当吃一些粗粮预防便秘是很不错的。当然保持运动和愉快的心情也有利于病情的控制，这一点相信大家深有体会。

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