【上海名医】心血管疾病也男女有别？女性心血管更脆弱

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在健康面前人人平等？不，最新的报告显示，，女性的心血管更脆弱！这究竟是为什么？一起来看一下吧~　

1. 我国心血管病死亡占居民疾病死亡的40%以上，高于肿瘤及其他疾病，是城乡居民死亡的首要原因。

2. 从性别上看，心血管疾病对女性危害严重，其心血管疾病死亡率超过245/10万。

3. 中国心血管健康多中心合作研究组曾在全国选取了1.6万人作为调查对象，他们的年龄在35~74岁之间。调查发现，心脏病发作后的1年内，42%的女患者会病逝，比男性患者死亡率（20%）高一倍多。

　　1.女性心血管病症状不明显。这些不典型的表现可能会导致误诊，延误治疗。

　　2.妊娠合并症对心血管疾病影响大。专家提醒，女性心血管疾病患者就诊时，一定要如实告知医生自己的生育经历，切忌因为不好意思而有所隐瞒，造成不必要的误判，延误病情。

　　3.绝经后，心血管疾病风险增加。约翰霍普金斯大学医学院专家在《美国心脏病学会杂志》上发表的研究显示，绝经后女性睾酮的升高与心肌梗死、中风和心力衰竭的风险增加有关。睾酮每增加一个标准化单位，心血管疾病风险增加19 %，冠心病风险增加45 %，心力衰竭风险增加31%。

　　4.吸烟对女性心血管伤害更大。烟叶不完全燃烧产生的有毒有害物质，不仅会破坏人体脏器细胞，还会使血管收缩、痉挛，供血减少。女性生理结构使其对这些毒害物质更敏感，心血管受到的刺激也大于男性。

女性在预防心血管疾病上有两个关键时间点：45岁和55岁。

45岁以下的女性，预防重点是建立健康生活方式：戒烟、限酒；睡眠充足，不熬夜；均衡营养的饮食，适量摄入深海鱼、海带等有助保护心血管健康的食物，尽量少吃或不吃煎炸、油腻食物；科学合理的锻炼，坚持“333”原则，即每周至少运动3次，每次30分钟，心跳每分钟130下。育龄阶段的女性会经历妊娠过程，要注意控制体重，适量运动，按时进行孕检。

　　45~55岁的女性开始进入围绝经期，体内激素水平波动较大，要定期进行血压、血糖、骨密度和妇科体检，对身体的各项指标做到心里有数。一旦发现血压、血糖指数异常，要在医生指导下及时治疗，切忌轻信偏方、保健品或扛着不就医。要听从医嘱，合理用药，不能因为病情的暂时好转就擅自减药停药。

　55岁以上女性预防心血管疾病，除了注意上述事项，还要注重心理疏导。这一年龄段，女性基本进入了退休生活，对比之前忙碌而有规律的工作节奏，突然的闲适会让一部分人无法适应。建议女性退休后，不要完全脱离社会，多参加社交活动，与同龄人交流心得体会，积极乐观的生活态度有助平稳体内激素分泌，降低心血管疾病风险。