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在康瑞看来，
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女生不应该以瘦为美，
应该让自己的身材更加饱满有曲线，
身材好才是真的好，体重并不是很重要。
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当然，
通过健身改变的也不仅是一个人的身体，
同样也改变一个人的生活习惯。
健身后康瑞说自己的生活更加规律。
不过在刚开始健身，
特别是健身小白的时候，
她说自己对真的不会练，
锻炼只知道做有氧运动。
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后来，
慢慢看一些健身的视频和达人的分享，
就开始增加力量训练，
现在每周都会给自己制定训练计划。
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要想瘦的快\x0a装备是关键
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